| форум kalor.ru | |
http://www.forum.kalor.ru/blog/Zmeika/index_start-320_sid-21ef8849c74f7dcb00057fe20f7a8b97.html |
|
| Автор: | Zmeika [ 09 апр 2012, 22:20 ] |
| Заголовок: | 2.04.12 |
|
|
|
| Автор: | Zmeika [ 01 апр 2012, 20:32 ] |
| Заголовок: | 1.04.12 |
ЗАВТРАК: кофе сладкий,сыр плавленны 20г, йогурт 100г , клетчатка 1 ст.л, 2 хлебца ОБЕД: борщ 250г, чай сладкий УЖИН: рыба отварная с сыром 150г, картофель отварной 100г СОННИК: вода Процедуры... Вода 2 л Отруби 61 |
|
| Автор: | Zmeika [ 01 апр 2012, 19:47 ] |
| Заголовок: | 31.03.12 |
ЗАВТРАК: кофе сладкий 2 чашки,сыр 10г, шоколад 20г, 2 блина с икрой ОБЕД: рыбный суп 250г УЖИН: пиво 500г, чипсы, напиток зеленый чай СОННИК: вода Процедуры... Вода 2 л Отруби 62 Контрольное взвешивание 52 кг, наконец отвес -500 
|
|
| Автор: | Zmeika [ 30 мар 2012, 23:14 ] |
| Заголовок: | 30.03.12 |
Как хотите ругайте есть не буду,   , вес встал что я только не делала все равно стоит на месте, устрою организму не больщую разгрузку на овощах и фруктах, а потом вернусь в свой коридорЗАВТРАК: кофе сладкий,сыр 20г, йогурт 100г ,яйцо, клетчатка 1 ст.л УЖИН: салат овощной 350г, кусочек хлеба, яблоко СОННИК: вода Процедуры... Упражнения ДжМ ПЖ 1.5 Контрастный душ Массаж живота Ванна "Травянная" Вода 2 л Отруби 63 |
|
| Автор: | Zmeika [ 30 мар 2012, 00:16 ] |
| Заголовок: | 29.03.12 |
ЗАВТРАК: кофе сладкий,сыр 10г, йогурт 100г ,яйцо, клетчатка 1 ст.л УЖИН: салат овощной 300г, кусочек хлеба СОННИК: вода Процедуры... Упражнения ДжМ ПЖ 1.4 Контрастный душ Массаж живота Ванна "Чайная" Вода 2 л Отруби 64 |
|
| Часовой пояс: UTC + 3 часа | |
Powered by phpBB © 2002, 2006 phpBB Group www.phpbb.com |
Blogs powered by User Blog Mod © EXreaction www.lithiumstudios.org |