форум kalor.ru • Zmeika

24.02.15

ЗАВТРАК:овсянка (заливаю с вечера молоком не варю)200г, ш.батончик 12г,чай
ОБЕД: курогрудка,картофель, сыр, куриный бульон, яйцо, все отварное 250г
ПОЛДНИК: курогрудка, картофель, мацарела, все 200г + кусочек торта :shy

УЖИН: суп из гречки 250г
СОННИК: бутер хеб сыр масло, суп 100г, яблоко.

УПРАЖНЕНИЯ: беби спорт(качаю пресс ногами при этом младшая на ногах катается )

Ну вот почти исправилась, вечером на сонник наела много всего в место творога на верное из-за температуры, так обычно себя контролирую. Думаю дальше все будет в норме. так как это уже не похудение а стиль жизни.
Еще общалась вконтакте с девочкой сыроедом, была в ужасе от ее питания, до обеда вода, в обед смузи из овощей или фруктов, вечером запаренное зерно, и мед с орехами. и так человек питается уже год, да она худенькая красивая, но сколько она так протянет не знаю.

97

23.02.15

И так 23 февраля , с утра поздравила мужа, потом поехали поздравили папу, и к вечеру в гости к свекрам.Поели шашлычка с баранины и овощи за тем они предложили сводить детей на карусели.Так что прогулялись отдохнули.
Еда пока не для худеющих шашлык и вечером торт :red

но немного расслабится можно.Конечно начался пост хотелось бы придержаться но не знаю получиться ли.По отчетам будет видно :wink

98

22.02.15

Давно не чего не писала. да и писать особо нечего в похуденине стабильность 45кг+-1кг . в жизни, пашем пашем пашем, не смотря что в декрете.
В последний день масленицы напекли с сестрой стопу блинов, налопась от души. теперь можно еще год не печь.
Решила в третий раз запустить отсчет 100 дней до лета.
так что старт дан.
99

1.09.14

Сегодня нашей Лизе ровно 1 месяц :love

День за днем растем потихоньку :cool

Я тоже потихоньку привожу себя в порядок, особо пока не усердствую, ем каждые 2 часа по 2как00г . оказалась от жареного и колбасы а также выпечки, сладкое только в виде зефира или рахат лукум это все про мое питание сейчас.
Спорт пока не подключаю и наверное еще еще месяц потерплю нужно восстановиться после родов.
Что касается веса за этот месяц скинула 2 кг, сейчас вешу 46кг.
Так что медленно но верно идем к цели. :love

P.S. пока не определилась цель 45кг или 40 все зависит решимся мы на 3 ребенка или нет :sss

7.08.14

Вот я и вернулась :cool

Я родила 1 августа в 2 ночи девочку 3200г, 50см... родила очень быстро за 3ч.45м.Дочку назвали Елизавета. :love

5 августа нас выписали и теперь мы дома.
Мой вес сейчас 48кг и есть не большой животик, ну думаю он скоро спадет, :shy

. Питаюсь пока по весе чтоб не переедать, через недельку думаю подключить спорт и и 5 разовое ПП, ну и все возможные мои процедуры :razz

По всем очень соскучилась

теперь буду бывать чаще :yes

Кто сейчас на конференции