Ну вот, сегодня чуть больше мой рацион
ЗАВТРАК:чай зеленый
ОБЕД: голубцы 2 шт
ПЕРЕКУС: 2 мандарина
УЖИН: салат (курица,ананасы яйцо), хлеб,
как то так, думаю уже лучше
| форум kalor.ru | |
http://www.forum.kalor.ru/blog/Zmeika/6.01.12_b-4662_sid-e9784847e2cd9ca544bfe81e93f173ab.html |
|
| Автор: | Zmeika [ 07 янв 2012, 19:25 ] |
| Заголовок: | 6.01.12 |
Ну вот, сегодня чуть больше мой рацион ЗАВТРАК:чай зеленый ОБЕД: голубцы 2 шт ПЕРЕКУС: 2 мандарина УЖИН: салат (курица,ананасы яйцо), хлеб, как то так, думаю уже лучше
|
|
| Автор: | Алекса [ 07 янв 2012, 19:34 ] |
я знаю что так и даже с большими ограничениями можно похудеть. Но как жить на таком рационе - не знаю. Честно - я бы лучше удавилась, чем изо дня в день на таком рационе существовать. Наверное я обжора, лентяйка и чревоугодница. Люблю вкусно и много есть. Ладно неделю так пожить... но больше - я бы не осилила. Мое восхищение. |
|
| Автор: | Zmeika [ 07 янв 2012, 21:07 ] |
ЕСЛИ честно то я тоже любитель поесть была много и вкусно, но во что я привратилась ужассс  , я поставила цель и иду к ней в неделю тереряю где то 500г, примерно так же как и минус фунт, раз в 2-3 дня нормальноя еда как обычно (балую себя) потом опять определенный рацион , мне нравится, и результаты есть, и не голодно, может я и не права но я стараюсь, и учитываю все ваши советы. 
|
|
| Автор: | Алекса [ 07 янв 2012, 22:02 ] |
Zmeika, да я в принципе не против - лишь бы тебе нормально было. Но себе я такого не пожелаю прост 
|
|
| Часовой пояс: UTC + 3 часа | |
Powered by phpBB © 2002, 2006 phpBB Group www.phpbb.com |
Blogs powered by User Blog Mod © EXreaction www.lithiumstudios.org |