форум kalor.ru


http://www.forum.kalor.ru/blog/Zmeika/24.02.12_b-6369.html

Автор:  Zmeika [ 25 фев 2012, 00:20 ]
Заголовок:  24.02.12

Рацион дня:
ЗАВТРАК: чай , колбаса 40г, 2 хлебца
ПЕРЕКУС: чай зеленый
ОБЕД: каша ячневая 250г , колбаса 40г
УЖИН: йогурт 250г, нулированные отруби, птичье молоко в шоколаде 45г
СОННИК: вода


Процедуры...

ОБВЕРТОВАНИЕ № 4 (Водоросли)
Упражнения ДжМ 2.5 :cool
Контрастный душ :)
Массаж живота :shy
Ванна "Горчичная" :D
Вода более 2 л :think
Отруби :wink

98 :znak

Сегодня когда делала горчичную ванну думала все везде печ будет ан нет просто разогрело :yes
Так что продолжаю



Комментарии

Автор:  агашка [ 25 фев 2012, 00:24 ]

Zmeika, а сколько калорий "наела"? И еще,какую колбасу ела?

Автор:  Zmeika [ 25 фев 2012, 00:38 ]

калбаса точнее сервелат зернистый вот, а вот сколько калорий незнаю я просто боюсь что не правельно считаю поэтому не пишу просто стараюсь не переедать и есть правельную пищу :)

Автор:  агашка [ 25 фев 2012, 00:39 ]

Zmeika, спасибо,удачи! :) :)

Часовой пояс: UTC + 3 часа

Powered by phpBB © 2002, 2006 phpBB Group
www.phpbb.com

Blogs powered by User Blog Mod © EXreaction
www.lithiumstudios.org