Пролетела еще неделя, а значит суббота и еще один отчет
Суббота... прогулка по парку ...купила доче мелки ими рисовали на асфальте в парке было очень весело, правда доча порывалась погрысть мелки
... все прекрсно...и только отдыхайки портят вид.
красные как раки 
или мокрые ...как извините недотерпели до туалет 
культура так и прет 
Прошла неделька ... и вот он - 10 кг
Джм 90 дневку... забросила, незанималась, но это незначит что бросила спорт, занимаюсь обычными физ упражнениями , прыжки, наклоны, приседания и тд хочу купить скакалку
А еще я в первые попробовала кифир...
мне понравился... и хорошо способствиет похудению 
Примерный рацион на неделе
Рацион:
ЗАВТРАК:чернослив 3 шт и кофе, шоколад 3 кубика
ОБЕД: мясо с салатом
УЖИН: салат, чай зифир
сегодня позволю немного пива с рыбкой и чипсми
Контрольное взвешивание 48 кг вес
Молодчинка! 