форум kalor.ru


http://www.forum.kalor.ru/blog/Zmeika/14.07.12_b-10795.html
Автор:  Zmeika [ 16 июл 2012, 12:53 ]
Заголовок:  14.07.12
Пролетела еще неделя, а значит суббота и еще один отчет
Суббота... муж :love :love :love устроил романтик ...побыли вмести и... :heart :heart :heart
в воскресень к маме на ДР будут шалыки :think
Прошла неделька ... на гаризонте замелькало - 10 кг :shy надо будет постаратся наследующей неделе что точно :razz
Еще начала вторую фазу Джм 90 дневку... очень нрвится :cool :cool :cool
И еще похвастуюсь влезла в шорты 25 размера.... :lol :lol :lol ну конечно в них на улицу не выйдешь но они застегнулись :pryg значит я на правильном пути :pryg

Примерный рацион на неделе
Рацион:
ЗАВТРАК:чернослив 3 шт и кофе, шоколад 3 кубика
ОБЕД: мясо с салатом
УЖИН: салат, чай зифир

Процедуры...
ДжМ 90дневный фаза2 2 дней
Обвертование (глина 1)
Контрастный душ

Контрольное взвешивание 48,5 кг вес


Комментарии
Автор:  Злата [ 16 июл 2012, 12:55 ]
Молодец! У тебя такие результаты замечательные... :yes
Автор:  Lena_ELena [ 16 июл 2012, 12:59 ]
Zmeika, молодец! :app :app :app
Ты так мало кушаешь :think , а сколько ккал в день употребляешь? Конечно ты почти в 2 раза легче меня, но рацион как у птички :D
Автор:  Zmeika [ 16 июл 2012, 13:06 ]
Злата, спасибо!
Lena_ELena, примерно 1000 кк , когда как когда больше когда меньше, я честно не считаю, кушаю все что хочется и вредности тоже просто не переедаю :wink
Автор:  елочка [ 16 июл 2012, 13:13 ]
Zmeika, десяточка не за горами :app ,25 размер-ой как радует!!!!у меня такие джинсы есть,раньше не налазили вообще))сейчас ужо влезла,но на улицу не выйти тоже))) :laugh надеюсь все же ))
Автор:  Ляма-бегемотик [ 16 июл 2012, 13:16 ]
Zmeika, :app :app даешь 10-ку :wink
Автор:  Zmeika [ 16 июл 2012, 13:19 ]
Ляма-бегемотик, буду старатся :yes
Автор:  Zmeika [ 16 июл 2012, 13:20 ]
елочка, :)
Часовой пояс: UTC + 3 часа

Powered by phpBB © 2002, 2006 phpBB Group
www.phpbb.com
Blogs powered by User Blog Mod © EXreaction
www.lithiumstudios.org