форум kalor.ru


http://www.forum.kalor.ru/blog/Zmeika/10.05.13_b-17922_sid-09ded8449dc6c97854f47b131f7078df.html

Автор:  Zmeika [ 10 май 2013, 21:36 ]
Заголовок:  10.05.13

завтрак кофе,куриная грудка 20г,хлеб 15г,сыр 10г,злаки 10г,творог 80г,конфитюр 30г
обед тушеные овощи 350г,сметана 50г,хлеб 20г,мясо 40г
ужин тушеные овощи 350г,мороженое 80г
перекус чай,шоколад 15г,сыр 20г


Получила посылочку от Марины С,очень приятно. :love


Процедуры
Упражнения Р4Р пресс Level 2 +гель
Скраб
Питательное молочко

23



Комментарии

Автор:  MargoKo [ 10 май 2013, 22:32 ]

Zmeika, С посылкой!:)
А какие овощи тушишь?

Автор:  Zmeika [ 10 май 2013, 23:21 ]

MargoKo, цветная кауста, брокколи,брюсельская капуста, морковка,шпинат,помидоры,стрючковая фасоль,болгарский перец,все это в мюльтварку и на мясном бульоне.

Часовой пояс: UTC + 3 часа

Powered by phpBB © 2002, 2006 phpBB Group
www.phpbb.com

Blogs powered by User Blog Mod © EXreaction
www.lithiumstudios.org