форум kalor.ru • 31.01.12

31.01.12

Еще один день на пути к цели :cool

Рацион дня:
ЗАВТРАК: кофе сладкий, яйцо, сыр 30г
ОБЕД: капуста тушоная с помидором и отрубями, сервилат 40г
ПЕРЕКУС: стакан сока
УЖИН: 2 сосиски, кусочек хлеба
ПЕРЕКУС: стакан йогурта
СОННИК: стакан воды
Продолжаю процедуры.... сегодня было...
ОБВЕРТОВАНИЕ № 3 (Глина и корица) :heart

Заряд бодрости на целый день :cool

Сегодня прочитала про тренеровки Джиллиан Майклс ... решила себе скачать курс и попробовать

ох, тяжелая это работа - из болота тащить бегемота(с)
Зато я сегодня одела 15-ти сантиметровые каблуки и не почувствовала их. Чуть в обморок не упала от удивления :lol

Алекса, это намек что я опять что то неправельно делаю???
Да же медведи на велосипеди катаются и вы меня научите

а каблуки это классно рада за тебя :app

я в личку вопрос напишу

А что за ОБВЕРТОВАНИЕ? Как это? Помогает?

maria писал(а):А что за ОБВЕРТОВАНИЕ? Как это? Помогает?

Я разработала 7 вариантов обвертования чтоб всю неделю каждый день новое ... сейчас пошли повторы...всего пока я сделала 11 процедур но уже заметно ушли объемы ... и пузико стало более приятно выглядеть, и на растяжки немножко повлияло :yes

если интересно подробности процедур пиши в личку, я отвечу :yes

Кто сейчас на конференции