Завтрак: фруктовый торт (217г*86=187ккал) + 2 оладушка икряных (52г*322=167) + огурец свеж. (60г*7=4ккал) + чашка цикория = 359ккал

2-й завтрак: огурец свеж (257г*7=18ккал) + творог ( 203 г*172=349ккал) + горьк. шоколад (5г*552=28) + чаек = 397 ккал

Обед: борщ зеленый (115ккал) +селедка (57г*223=127ккал) + салат из огурца, помидора со сметаной (180г*60=108ккал) + сгущенка (21г*323=68) + сыр (3г*360=11ккал) и кофе = 431ккал

Полдник: грейпфрут (248г*35=87ккал) + яблоко (78г*42=33ккал) + шоколад (9г*542=49ккал)= 171ккал

Ужин: ленивые голубцы (150г *88=132ккал) + салат (100г*60=60ккал) + сыр (6г*360-22ккал) + шоколад (5г*542=27ккал) = 243ккал

ИТОГ - 1601ккал.

И все было бы супер, если бы вечером мне не приспичило выпить кружку пива с 2 солеными таранками!!

Выкладываю фото - до моего похудения, еще до свадьбы, за год до рождения Мани, вес 93-95 кг; а вторая пара - 1 мая 2012, сегодняшний день, вес примерно 70кг.

Вобщем, похвастаться нечем. А все началось в пятницу, когда я вечером, в 21.00 дико захотела селедки (!!!). Не подумайте плохого, скорее всего приближающиеся КД так действуют. И понеслось...мороженое, сгущенка, жареная рыба, шашлык и т.п. Я так расстроилась, что после незапланированной селедки на утро было +800 (вот дурочка, знаю же, что это ВОДА!), в субботу был ДР у дочери подруги (со всеми вытекающими последствиями). Я то уже привыкла (на 1500ккал) не отказывать себе особо в разнообразии пищи, и тем более ОЧЕНЬ обидно и странно наблюдать за собой такую реакцию. Вчера уже в 22.00 была свежепойманная рыбка ЖАРЕНАЯ, которая окончательно свела мои весы с ума . И сегодня на весах 73.0. Блин, отругайте меня, пожалуйста, что ли??

В последнее время какая-то ерунда со мной происходит. Как только где-нибудь просквозит, моментально начинает болеть шейный отдел позвоночника, естественно переходящий в тупую головную боль. А еще давление низкое...так голова просто чумная! Куда бы ее засунуть? Обычно мне помогает меновазин, сразу легче становится. Но чувствую, на этот раз придется лечиться чем-нибудь посерьезнее.
О приятном. Вчера случайно столкнулась со своей бывшей ученицей. Так она меня не узнала совершенно. Еще бы!!! Когда я уходила в декрет, во мне было сто с лишним кг (!!!). А сейчас 70, точнее сегодня ровно 69.8 (!!!!). Такой приятный осадок остается на душе после таких встреч.
О еде. Сегодня кушала все по-немногу, но уже исчерпала свои 1500 ккал. И окрошка была, и шаурма, и грибочки, тушеные с луком в сметане, и капустка тушеная, и овощи свежие, и фрукты. Видимо, приближающиеся КД так на меня действуют.

Девочки, сегодня я наконец-таки получила свою посылочку!!! Спасибо Светлане48. Ты такая умничка, даже доченьке моей угодила. Та не дала мне толком рассмотреть все, что ты мне прислала, бегала вокруг, кружилась, а больше всего ей понравились резиночки. Такие классные. А мне..мне...горький шоколад ( мой любимый), да зеленый чаек. Еще раз огромное СПА-СИ-БО! Так приятно