форум kalor.ru | |
http://www.forum.kalor.ru/blog/Настена/index_start-70.html |
Автор: | Настена [ 02 май 2012, 08:31 ] |
Заголовок: | Вчерашнее меню. |
Завтрак: фруктовый торт (217г*86=187ккал) + 2 оладушка икряных (52г*322=167) + огурец свеж. (60г*7=4ккал) + чашка цикория = 359ккал 2-й завтрак: огурец свеж (257г*7=18ккал) + творог ( 203 г*172=349ккал) + горьк. шоколад (5г*552=28) + чаек = 397 ккал Обед: борщ зеленый (115ккал) +селедка (57г*223=127ккал) + салат из огурца, помидора со сметаной (180г*60=108ккал) + сгущенка (21г*323=68) + сыр (3г*360=11ккал) и кофе = 431ккал Полдник: грейпфрут (248г*35=87ккал) + яблоко (78г*42=33ккал) + шоколад (9г*542=49ккал)= 171ккал Ужин: ленивые голубцы (150г *88=132ккал) + салат (100г*60=60ккал) + сыр (6г*360-22ккал) + шоколад (5г*542=27ккал) = 243ккал ИТОГ - 1601ккал. И все было бы супер, если бы вечером мне не приспичило выпить кружку пива с 2 солеными таранками!! |
Автор: | Настена [ 01 май 2012, 14:15 ] |
Заголовок: | Фото до и после. |
Выкладываю фото - до моего похудения, еще до свадьбы, за год до рождения Мани, вес 93-95 кг; а вторая пара - 1 мая 2012, сегодняшний день, вес примерно 70кг. |
Автор: | Настена [ 30 апр 2012, 18:20 ] |
Заголовок: | +3 кг за 3 дня!! А вам слабо? |
Вобщем, похвастаться нечем. А все началось в пятницу, когда я вечером, в 21.00 дико захотела селедки (!!!). Не подумайте плохого, скорее всего приближающиеся КД так действуют. И понеслось...мороженое, сгущенка, жареная рыба, шашлык и т.п. Я так расстроилась, что после незапланированной селедки на утро было +800 (вот дурочка, знаю же, что это ВОДА!), в субботу был ДР у дочери подруги (со всеми вытекающими последствиями). Я то уже привыкла (на 1500ккал) не отказывать себе особо в разнообразии пищи, и тем более ОЧЕНЬ обидно и странно наблюдать за собой такую реакцию. Вчера уже в 22.00 была свежепойманная рыбка ЖАРЕНАЯ, которая окончательно свела мои весы с ума . И сегодня на весах 73.0. Блин, отругайте меня, пожалуйста, что ли?? |
Автор: | Настена [ 26 апр 2012, 16:27 ] |
Заголовок: | Головная боль. |
В последнее время какая-то ерунда со мной происходит. Как только где-нибудь просквозит, моментально начинает болеть шейный отдел позвоночника, естественно переходящий в тупую головную боль. А еще давление низкое...так голова просто чумная! ![]() О приятном. Вчера случайно столкнулась со своей бывшей ученицей. Так она меня не узнала совершенно. Еще бы!!! Когда я уходила в декрет, во мне было сто с лишним кг (!!!). А сейчас 70, точнее сегодня ровно 69.8 (!!!!). Такой приятный осадок остается на душе после таких встреч. ![]() О еде. Сегодня кушала все по-немногу, но уже исчерпала свои 1500 ккал. И окрошка была, и шаурма, и грибочки, тушеные с луком в сметане, и капустка тушеная, и овощи свежие, и фрукты. Видимо, приближающиеся КД так на меня действуют. |
Автор: | Настена [ 25 апр 2012, 20:23 ] |
Заголовок: | Подарки..подарки...подарки!!! |
Девочки, сегодня я наконец-таки получила свою посылочку!!! ![]() ![]() ![]() |
Часовой пояс: UTC + 3 часа | |
Powered by phpBB © 2002, 2006 phpBB Group www.phpbb.com |
Blogs powered by User Blog Mod © EXreaction www.lithiumstudios.org |