форум kalor.ru • -5см объема!!!

За все время моего правильного образа жизни, и питания в частности, сброшено в среднем 5 см объема! Так классно! Теперь анализировать буду к новому году. Интересно, как этот процесс будет идти дальше. Сегодня на весах +400г. Но это не повод расстраиваться, ведь КД есть КД, и дополнительная жидкость просто необходима организму!! Через пару дней все будет "-"!!!! На завтрак скушала йогурт+сиб.клетчатка+ кусочек банана (95ккал), кофе и кусочек шоколада (8г*544=44ккал). Всего 141ккал. Вчера приготовила гороховый супчик (35ккал на 100г) и ленивые голубцы в духовке (75ккал на 100г). Буду худеть!!!

Настена, в вашем сообщении столько позитива, так заряжает. :cool

Молодец!

Настена, а сколько в день съедаешь клетчатки? тоже ее вчера купила.

А зачем она вообще нужна?

Я съедаю где-то 10 грамм, 2 ч.л., с йогуртом. Пару раз рыбку жарила на сухой сковороде, а панировала клетчаткой. Больше не могу, хотя там кажется рекомендуют 2-3 ст.л. в сутки!

Лена31 писал(а):А зачем она вообще нужна?

Кишечник работает хорошо. Она работает как щетка, разбухает в желудке, дает сытость, даже с похмелья рекомендуют использовать, токсины выводит!

Вот и я съела сегодня первый раз - КЛЕТЧАТКУ - 1 ст.л с кефиром- до обеда кушать не хотелось.

Кто сейчас на конференции