форум KALOR.ru
мы общаемся

Надоела реклама? Регистрируйся!
Календарь
+ Ноябрь 2014
+ Октябрь 2014
+ Август 2014
+ Июль 2013
+ Июнь 2013
+ Май 2013
+ Февраль 2013
+ Декабрь 2012
+ Ноябрь 2012
+ Октябрь 2012
+ Сентябрь 2012
+ Август 2012
+ Июль 2012
+ Июнь 2012
+ Май 2012
+ Апрель 2012
+ Март 2012
+ Февраль 2012
+ Январь 2012
+ Декабрь 2011
+ Ноябрь 2011
+ Октябрь 2011
+ Сентябрь 2011
Мои медальки

26 янв 2012, 20:53

Девочки, вчера со мною случилось какое-то помутнение...затмение сознания, не знаю, как еще назвать, но с обеда, когда пришлось поминать дальнюю родственницу (где я честно и порядочно скушала борщ, 2 кусочка рыбки, яблоко и ... штук 8 конфет!!!!!) рот у меня не закрывался до вечера. Там я сильно замерзла, когда приехали домой, стала отогреваться горячим чаем (еще +2 конфеты) (Я наверное шоко-манка, как наркоман). Поужинала винегретом с оладьями из печени (спасибо Ираиде), еще доела дочкину растишку (эту привычку я, думала, уже бросила), и выпила чай. Сердце мое вроде бы успокоилось. Так нет же. Часов в 9 я ела еще фрукты, банан, апельсин, и даже яблоко!! Стыдно...просто очень!! Не буду винить ни ПМС (когда ж он закончится уже!!), ни стресс, ни погоду, ничего. Я сама в этом виновата, САМА. Но ругать себя, мучить угрызениями совести уже ни к чему (чего уж плакать над пролитым молоком!). С сегодняшнего дня опять в своей колее, считаю КК. Чувствую себя прекрасно. Но так или иначе я начала себя бояться, боюсь, например, идти завтра идти на ДР, да и послезавтра друг приезжает.. Подскажите, что делать с собой??? Может рот заклеить?


Вес
74.4 кг (Сброшено 20.6 кг) (Осталось 14.4 кг)
ИМТ 25.4


Просмотров: 1378 | Комментариев: 6

Комментарии
26 янв 2012, 21:01

для начала надо угомониться. Это первое.
Второе - не надо себя винить. Боишься - не делай, а сделал - не бойся. Факт есть и надо не переводиться по его поводу, а что-то делать. Что - сейчас подумаем. Пойду посмотрю ваш дневничок.
Аватара пользователя
Модератор наград
 
Сообщения: 1864
Вместе с: 26 июн 2011, 17:30
26 янв 2012, 21:05

Ага, посмотрела. Ну я бы не сказала что вы до этого мало кушали. Думаю паниковать не стоит. Мне кажется надо немного отдохнуть от ограничений. Конечно не обжираться жирным и жареным, но по-крайней мере не переводиться на счет съеденного. Хотя бы недельку. Пусть организм получит что хочет - возможно ему не хватает каких-то витаминов или минералов - пусть он поест что ему хочется. А потом постепенно надо начать снижать калораж.
Последний раз редактировалось Алекса 26 янв 2012, 21:06, всего редактировалось 1 раз.
Аватара пользователя
Модератор наград
 
Сообщения: 1864
Вместе с: 26 июн 2011, 17:30
26 янв 2012, 21:15

Алекса писал(а):Ага, посмотрела. Ну я бы не сказала что вы до этого мало кушали.

Вот именно. Кушаю я немало, поэтому и встревожил меня такой ЖОР!
Алекса писал(а):Мне кажется надо немного отдохнуть от ограничений.

Здравая мысль...подумаю над этим. А самое правильное, Алекса, ты, конечно, права, не паниковать, и УСПОКОИТЬСЯ. А то я уже почти в истерике.
USER_AVATAR
Местный
 
Сообщения: 266
Вместе с: 18 авг 2011, 14:56
Откуда: г. Армавир, Краснодарский край
26 янв 2012, 21:27

Настена, зря. Скорее всего начался авитаминоз зимний потому столько фруктов. Это не страшно. Пусть организм покушает немного. У него есть свои потребности. + рекомендую взять витаминки какие-нибудь в аптеке.
Аватара пользователя
Модератор наград
 
Сообщения: 1864
Вместе с: 26 июн 2011, 17:30
26 янв 2012, 22:12

Ну и если тебя это успокоит: яблоки относятся к продуктам с отрицательной калорийностью. :yes
Изображение
Аватара пользователя
Новичок
 
Сообщения: 22
Вместе с: 12 янв 2012, 23:06
Откуда: Тольятти
27 янв 2012, 01:45

Правельно..дай себе отдохнуть...только не так долго как я :red , два месяца, а то потом очень тяжело войти в колею...вот я уже вторую неделю вхожу...ну...знаешь..уже все налаживается...помогают дневники девочек, твой в первую очередь. Мы с тобой практически вместе начинали и практически с одним весом. Ты уже какая молодец...каких результатов добилась...а я вот тормознула на пару месяцев...Я пообещала себе что больше этих тормозов не будет...иду к цели :yes но передышки о которых девочки говорят нужны...организм не обманиш,чего то ему надо.
Изображение
Эффективные диеты на www.nadietah.ru
Аватара пользователя
Новичок
 
Сообщения: 2
Вместе с: 07 авг 2011, 01:08
Откуда: Калининградская область

Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: Yandex


cron