Вчера вечером ничего не предвещало "беды". Вернулась домой с работы, спокойненько поужинала ( за день выходило 1322ккал); т.е. в коридоре оставалось еще "местечко" для сонника так сказать. И что вы думаете? Пришла сестра с парнем и принесла мешок раков и ПИ-ВО! Короче, все вечернее "удовольствие" обошлось мне в 810ккал (2 бокала пива+100г раков, т.к. большую часть того, что я начищала съедал мой маленький ГАЛЧОНОК,+совсем уже ни к чему был натуральный кофе с кусочком насыпного яблочного пирога с корицей). Короче, перебрала я 532ккал и итог 2132ккал. Раков муж от души насолил...так что привес в 600г меня не удивил, даже обрадовал (думала, будет гораздо больше). Я не расстраиваюсь и не унываю. КД пришли, настроение улучшилось, отвесы совсем не за горами. Люблю себя, вас люблю, мои дорогие. Всем отличного настроения!