Нельзя! Но иногда обстоятельства не позволяют иначе. До 13.00, когда был обед, набрала 757 ккал. Потом пришла подружка. Мы с ней болтали, рассматривали фото...и т.д. Потом в голову стукнула ИДЕЯ: мы с ней решили приготовить мастику и налепить чего-нибудь красивого для украшения!! Затеялись! Увлеклись..а время уже 19.00. Поужинали плотно, добрала недостающие ккал до 1501 ккал.
Чего приготовить, как налепить? Некоторые наши худеющие совершенно не обламываются кушать на ночь. Самое плохое, что наверное еды было много и желудок подрастянулся
Ноябрь 2014
