[img]05.11.2012
время продукт порция граммы ккал Б Ж У
8:12 хлопья "Крупно" быстрорастворимые 40г 40 132,1 4,0 0,9 26,9
творог коноковский 5% 100г 100 121,0 15,5 5,0 1,5
варенье из фейхоа 30г 30 61,7 0,2 0,1 15,8
сыр российский 10г 10 36,0 2,3 2,9 0,0
Итого за прием: 180 350,8 22,0 8,9 44,2
10:36 яблоко 280г 280 103,6 0,6 0,8 22,4
Итого за прием: 280 103,6 0,6 0,8 22,4
13:24 грибной суп 400г 400 96,0 3,6 4,8 10,8
плов с курицей 200г 200 224,4 11,6 9,4 23,0
огурцы парниковые 150г 150 16,5 1,1 0,2 2,9
чай 250г 250 0,0 0,0 0,0 0,0
Итого за прием: 1000 336,9 16,3 14,4 36,7
15:24 яблоко 246г 246 91,0 0,5 0,7 19,7
Итого за прием: 246 91,0 0,5 0,7 19,7
18:05 горбуша, тушеная в сливках 10% 150г 150 301,5 27,5 27,5 18,5
цветная капуста вкляре 230г 230 108,1 7,1 3,9 6,9
редис 150г 150 31,5 1,8 0,2 5,7
Итого за прием: 530 441,1 36,4 31,6 31,1
18:55 мед натуральные 18г 18 56,5 0,1 0,0 14,5
чай 250г 250 0,0 0,0 0,0 0,0
Итого за прием: 268 56,5 0,1 0,0 14,5
Итого: 2504г 1379,9кк 75,9г 56,4г 168,5г
20,4% 34,4% 45,3%
[/img]