Настёна! посмотрите на мою линеечку, у нас с Вами цели одинаковые! Вот я сейчас подвела итог: с 11 апреля-начала считать калории (правильно питаться, ну и отступления были, но зажоров и срывов не было никогда),
на сегодняшний день сброшено 23кг, осталось, 6,5кг!
23кг-почти за 5 месяцев и 4 дня...
и это без какого-то насилия над собой! Поменяла систему питания, считала калории, не выходила из коридора (но иногда бывало, но будем считать, что это зигзаг), убрала сладкое наполовину и даже больше, убрала из рациона батоны и булочки... и за 4 часа до сна ничего не кушаю! Но правда и физ.нагрузка была, ходила-бегала летом в изитонах, сейчас 2 месяца уже фитнес-зал!
если сильно захотеть-то всё получится!!! Я поняла это на себе!
Мне 38 лет, рост 168, и думаю меньше 65-67 мне худеть и не нужно, уже сейчас я почти довольна результатом!

Я впервые начала считать калории с 01 апреля этого года. За 2 месяца сбросила 12 килограмм. Тоже ходила на фитнес. Помогло. Но не знаю, что случилось. Видимо, слишком маленький коридор калорийности выбрала 600-1200 ккал. Потом лежали с дочкой в больнице...пошло отступление от уже сложившейся нормы. Ругаю себя. Но увы опять все ЛИШНИЕ кг вернулись. В институте худела до 65 кг. было так здорово, легко! Мне тоже больше этой цифры и не надо.

Самодисциплина - важная штука. И очень приятная. Когда чувствуешь, что твое тело послушное, управляемое, и ты можешь с ним делать все что ты хочешь - это нечто. Любовь к себе иногда выражается в том, чтобы делать совершенно не то, к чему привыкло ослабленное тело. Респект и уважуха

Полюби СЕБЯ ! Результат обязательно будет!