форум kalor.ru • Фото для мотивации.

Отчитываюсь за вчерашний день.
Завтрак (06.45): плов диетич.+перчик ушки-чушки+2 конф.+цикорий
2-й завтрак (10.30): яблоко +1 печенько +1 долька Шоколада+ кофе жокей
обед (14.00): плов диетич. +перчик+1 помидор+кофе+1 печенько +1 долька Шоколада
Ужин (19.00): плов диетич. (когда ж он кончится??!!. Сама виновата, наготовила себе на неделю, чтоб не "париться")+последний перчик+фасоль стрючковая приваренная немного
Ужин 2 (20.00): 1 груша+1 долька шоколада +чай
Сонник (21.00): стакан кефира 300г.
Итог: 1437ккал.
Затянулся у меня ужин, конечно. Вчера прибежала с работы. Начала пиццу готовить для своих + еще с тыквенным пирогом разделаться надо было. А ужин со всем семейством вместе!!!
Еще выкладываю вчерашние фото. Старт, так сказать! Может, будет для меня дополнительной мотивацией!

Настена, хиде фото?

Стройная ты на фото!
А насчет рациона, ты не обижайся но у тебя почти в каждом приеме пищи что то сладкое. Попробуй ограничить и перенести их на утро.

Настена, ух ты... а у меня пузик висит, а ты прям девочка-конфетка

Настена - красивая фигура!

cvetuta писал(а):Настена, ух ты... а у меня пузик висит, а ты прям девочка-конфетка

А Попа то!!! А бедрышки!!!!?

Настена, , скажу честно- низ тяжелый. попа и бедра совсем н естройные! девочки, ну зачем говорить не правду??? видно ж что низ толстый...

меня это вообще бесила, когда я была бочка а все говорили, да ты нормальная... ага блин, нормальная в 73 кг то!!

а печенько да шоколадко на завтрак перенеси и хватит, вот как будешь хотя бы 60 кг тогда и еще включишь печенек)

trixi, да, низ тяжеловат, но считаю, все пропорционально. Немного похудеет и будет отлично выглядеть. И не у всех получается худеть равномерно, у кого-то ведь и кости широкие...

trixi, спасибо за адекватную оценку. Если честно, я и не ждала "+" и слишком лестных отзывов. Совсем я не стройняжка, но до 70 кг худеть просто необходимо!!!

MargoKo, сегодня конфеты после обеда НИ-НИ!!!! Спасибо!

Настена, стимул и мотивация есть, так что если постараешся все получится!

Злата, согласна)) у меня верх быстро худеет, а низ... вот бока никак не уходят. ноя говорю, не про то кто как худеет, а про фото)

Настена, , все получится!!

trixi, , мы тут на форуме проследили худение нашей Настены на 25 кг, так что теперь она для нас конечно стройняшка! А по поводу "низа" не совсем согласна - скорее на фото так получилось, по замерам у нее всегда объем груди=объему бедер :yes

Динуля, когда поправляюсь, первой растет ПОПА!!! И сразу начинает выделяться!! :angry1

Настена, ну и ладно, вон некоторым нравится упитанная попа...

Злата, нет, я не к тому. Лично мне она ОООЧЕНЬ не нравится. Просто в весе 69-70 у меня грудь-талия-бедра становятся пропорциональными. Уже давно осознала тот факт, что в моей конституцией и есть моя ИЗЮМИНКА. И надо бы избавляться от комплексов! :cool

Настена, у меня та же проблема с попой:)) я ей настолько нравлюсь что раставатся со мной она и не думает:)) она со мной в любом весе. Подруга говорит что ей наоборот нравится, да и парни не жалуются. Одна я недовольна! :lol

Кто сейчас на конференции