форум KALOR.ru
мы общаемся

Надоела реклама? Регистрируйся!
Календарь
+ Ноябрь 2014
+ Октябрь 2014
+ Август 2014
+ Июль 2013
+ Июнь 2013
+ Май 2013
+ Февраль 2013
+ Декабрь 2012
+ Ноябрь 2012
+ Октябрь 2012
+ Сентябрь 2012
+ Август 2012
+ Июль 2012
+ Июнь 2012
+ Май 2012
+ Апрель 2012
+ Март 2012
+ Февраль 2012
+ Январь 2012
+ Декабрь 2011
+ Ноябрь 2011
+ Октябрь 2011
+ Сентябрь 2011
Мои медальки

29 сен 2011, 19:33

:angry1 Сегодня ДР у свекра. Он приехал к нам поужинать. Я целый день готовила. старалась. И тортик, и мяско жарила, и рыбку запекала, и салатик по рецепту сайта (тунец+помидоры+лук репч.+кукуруза+майонез низкокал.: 81 ккал на 100 г). Покушала. Вроде бы без фанатизма. Видимо 270г вина полусл. сделали свое дело! В результате 1.711 ккал. Но ужин я считала "на глаз". Бегать все взвешивать было неудобно. Скажите, если основной обмен 2000 ккал, а чтобы худеть, надо 1600 ккал есть, то если я 1.711 съела - не наберу ли????



Просмотров: 1300 | Комментариев: 4

Комментарии
29 сен 2011, 19:51

Я думаю, нет. Особенно, если недавно не нарушала. А после таких нагрузок и отвесы бывают! :yes
Изображение
Аватара пользователя
Активист
 
Сообщения: 319
Вместе с: 03 июл 2011, 18:37
29 сен 2011, 20:08

не должны! Для набора надо кушать более 2000 ккал :)
Изображение
Изображение
Аватара пользователя
Модератор
 
Сообщения: 7497
Вместе с: 13 июл 2011, 07:55
Откуда: Томск
29 сен 2011, 20:31

Ну слава богу. Завтра посмотрим на весы!!!
USER_AVATAR
Местный
 
Сообщения: 266
Вместе с: 18 авг 2011, 14:56
Откуда: г. Армавир, Краснодарский край
30 сен 2011, 10:10

По своему опыту скажу, что после того как начал питаться правильно и в какой то день сьел больше положенного, гарантированно отвесик, организм радоваться начинает и отдает быстрее. Главное не увлекаться :sil
Изображение
Аватара пользователя
Посетитель
 
Сообщения: 110
Вместе с: 25 июл 2011, 10:10
Откуда: Одесса

Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: Bing [Bot], Yandex


cron