В погоне за белками мне попалась эта статеечка
.
Вред белка
Существует закон: при любом избытке белка в организме человека (или животного) белок должен быть сожжен, если даже организм не нуждается в теплообразовании. Это необходимо потому, что неусвоенный белок превращается в ядовитые вещества (птомаины). На утилизацию белка, на вынужденное его уничтожение уходит энергия организма, а это приводит к тому, что другие вещества, например жиры и углеводы, которые при избытке также превращаются в жиры, уже исключаются из сгорания и откладываются в теле непереваренными, следовательно, они очень скоро становятся гнилью (токсинами). Это ведет к излишнему весу, тучности, сердечно-сосудистым и онкологическим заболеваниям.
Белок — самый сложный из всех элементов питания. Его усвоение и использование наиболее затруднено. Для переваривания белковой пищи требуется больше энергии, чем для любой другой. Всякая пища, за исключением фруктов, проходит весь желудочно-кишечный тракт за 25—30 часов. Если вы ели мясо, то это время увеличивается более чем в 2 раза. Чем больше белка вы съедаете, тем меньше энергии у организма остается для других необходимых процессов, в том числе таких, как удаление токсичных отходов.
Если хорошо обдумать факты относительно мяса - станет ясно, что с точки зрения здоровья лучше заменить его растительными белками и при необходимости белками из молока, яиц. Все необходимые для организма белки и микроэлементы содержатся в растительной пище, которая была основой питания во все времена.
А вы как думаете ?
?
Февраль 2016
( медленно ,но без нерв )
.( Жир спал с проблемных мест ). 
,но интересно 
.
ко всем 
