форум kalor.ru • Если случился зажор...

Не нужно упрекать и обзывать себя,устраивать очередной разгрузочный день или объявлять голодовку и тем более махнуть на себя рукой и все забросить....
Нужно чувствовать себя спокойно т.к. зажоры случаются не часто и в следующий раз быть повнимательнее...
Себя нельзя ругать ,с собою нужно договариваться....
Девчонки , а Вы как поступаете..... :love

именно так я и делаю.не упрекаю себя,а делаю вид,что ничего не было.на следующий день всё как обычно

Вот я уже второй вечер жую и жую :red

Сейчас сижу пишу и конфеты лопаю :laugh

Знаю что плохо это, но не убивать же мне себя за это :lol

Завтра как будто никаких конфет и не было, опять считать калории и ходить с Лесли. Я поняла самое главное не опускать руки, также заниматься спортом и считать ккал.