02 май 2015, 08:42
Сколько нужно съедать творога ежедневно взрослому, так что бы была польза?
При всей полезности нежирного творога рекомендуют употреблять его ежедневно в количестве, не превышающем 200 граммов.
Может у кого есть другая информация ?
Просмотров: 2606 | Комментариев: 8
02 май 2015, 08:54
МаринаС, а зачем больше? Я в будни завтракаю творогом 5 или 9% с йогуртом живым без сахара, стаканчик 115 грамм + 150 грамм примерно творога! Вкусно! Полезно! Сытно! 
-
- VIP
-
- Сообщения: 3486
- Вместе с: 15 сен 2011, 12:56
- Откуда: Екатеринбург
-
02 май 2015, 08:59
МаринаС, а мне кажется - сколько хочется. Кто-то любит молочку, а кто-то нет. Надо прислушиваться к своему организму и не насиловать его. Я вот творог ем пару раз в неделю больше не хочу. А кальций - он в разных продуктах есть.
-
- VIP
-
- Сообщения: 3195
- Вместе с: 16 ноя 2011, 12:28
- Откуда: Екатеринбург
-
02 май 2015, 08:59
Ляма-бегемотик, Я иногда могу и утром и вечером ( потому-что с рынка ....)  Очень понравился творог из топленого молока , сейчас посмотрела Жирность и .....
-
- VIP
-
- Сообщения: 2433
- Вместе с: 12 июн 2012, 12:51
-
02 май 2015, 09:09
Galka, Нельзя много ...так как творог содержит достаточное количество животных жиров, которые способствуют забиванию печеночных протоков....
-
- VIP
-
- Сообщения: 2433
- Вместе с: 12 июн 2012, 12:51
-
02 май 2015, 12:40
МаринаС, о как 
-
- VIP
-
- Сообщения: 3195
- Вместе с: 16 ноя 2011, 12:28
- Откуда: Екатеринбург
-
02 май 2015, 18:42
МаринаС, ИИИИИИИ......  А я безтворога дня не могу! И не контролироваю его , правда обезжиренный беру, ооообажаю его! Надо снижать свои обажания похоже.
-
- Старожил
-
- Сообщения: 610
- Вместе с: 17 апр 2013, 19:37
- Откуда: Новороссийск
-
02 май 2015, 19:31
Ем только на завтрак, грамм 100, не больше, и то 5-6%.
-
- VIP
-
- Сообщения: 2939
- Вместе с: 30 окт 2011, 21:26
- Откуда: Беларусь
-
02 май 2015, 21:10
Я-КОНДИТЕР, Вот-вот , и я про тоже  Злата, Молодец !
-
- VIP
-
- Сообщения: 2433
- Вместе с: 12 июн 2012, 12:51
-
|
Февраль 2016
[/url]