Февраль 2016Нашла у себя диск ( ну очень из прошлой жизни , " Суставная гимнастика доктора Бубновского ) "ну и решила позаниматься... Диск оказался в хорошем состоянии...
Супер !!!
-занятия проводит скоромная такая девушка - инструктор лечебной физкультуры ;
- занимаются простые пациенты из клиники ;
- упражнения выполняются лежа на коврике на скручивание ;
- упражнения все доступные.
Решила кроме силовых тренировок в спортклубе, по воскресеньям дома делать эту лечебно - суставную гимнастику.
Главный наш враг - лень 
... . Лучше туда, чем в аптеку да в больницу 
