форум kalor.ru • Цель достигнута.....

Отвесик за неделю - 700 граммов ,на весах 84,0 ,ЦЕЛЬ ДОСТИГНУТА :app

За 3 августа : Ккал- 2105 :yes

,Б- 31,94 % :yes

, Ж - 21,2 % :yes

,У - 46,86 % :yes

Мой вывод : с подсчетом БЖУ - худеется быстрее.......
Всем хороших выходных и отличных результатов

Поздравляю :znak

Молодец,поздравляю! По поводу БЖУ согласна на 100% :yes

Мариночка, я очень за тебя рада :yes

!!! Ты такая умница :app

!!! С подсчётом БЖУ действительно и быстрее и правильнее худеть!!!
Ставь новую цель и вперёд :wink

!!!

МаринаС, поздравляю! А что дальше, новая цель или остановка?

Елена 5, Злата, Пусть организм с этим весом подружится.а потом посмотрим....

МаринаС, а вот это правильно :yes

!!! Я тоже хочу до сентября подружить организм с новым весом - с новой точкой отсчёта для моего похудания

. А с сентября - в новый путь с бассейном и занятиями в тренажёрном зале!!!!!!!!!!!!

МаринаС, поздравляю!!! :app

МаринаС, прими и мои поздравления :znak

МОЛОДЕЦ

Отдохни и вперед к дальнейшим победам :znak

МаринаС, Ну теперь закрепить вес . :app

И дальше к новым рубежам ,если тебе это необходимо! :app

МаринаС, Поздравляю!!! :app

Молодец что добилась намеченой цели!! :yes

Теперь главное не раслаблятся!:)

МаринаС, умничка! Осваивайся в новом весе, а потом и вперед к новым достижениям :cool

МаринаС,

Ура!

поздравляю

Большое спасибо,девочки :znak

.
Буду удерживать свои 84 кг обеими руками :green

.
Худеть легче,чем удержать :yes

МаринаС, А по какой програме ты расчет делала?

MargoKo, Пока у меня нет программы- взвешивала ,БЖУ брала с этикеток на товаре.
У меня есть ряд продуктов,которые повторяются изо дня в день. Блюда готовлю простые на несколько дней - приспособилась. С программой пока я не разобралась..... :lol

Подруга, как ты похудела!
Тебя ведь просто не узнать!
На десять лет помолодела,
Как ты смогла такою стать?
С преображеньем поздравляю,
Мужчины – все твои теперь!
Такой же быть тебе желаю!
Я рада за тебя, поверь! :yes

Кому-то не понять, но мы то знаем,
Каких усилий стоит красота!
И я тебя с победой поздравляю!
Ты это сделала! Сбылась твоя мечта!
Ты проявила выдержку и стойкость,
Боролась с лишним весом как с врагом!
И обрела фигуру, лёгкость, стройность,
Уверенность в очаровании своём! :crazy

Людмилка, Спасибо,очень,очень :yes

нравятся твои стихи :app

Кто сейчас на конференции