форум KALOR.ru
мы общаемся

Надоела реклама? Регистрируйся!
Автор
USER_AVATAR
МаринаС
VIP
Награды: 2
Цель достигнута! (1) Минус 5кг! (1)
 
Добавить в друзья
Добавить в недруги

Таблица
График веса
 
Календарь
+ Февраль 2016
+ Январь 2016
+ Сентябрь 2015
+ Август 2015
+ Июль 2015
+ Июнь 2015
+ Май 2015
+ Апрель 2015
+ Март 2015
+ Февраль 2015
+ Январь 2015
+ Ноябрь 2014
+ Октябрь 2014
+ Сентябрь 2014
+ Август 2014
+ Июль 2014
+ Июнь 2014
+ Май 2014
+ Апрель 2014
+ Март 2014
+ Февраль 2014
+ Январь 2014
+ Декабрь 2013
+ Ноябрь 2013
+ Октябрь 2013
+ Сентябрь 2013
+ Август 2013
+ Июль 2013
+ Июнь 2013
+ Май 2013
+ Апрель 2013
+ Март 2013
+ Февраль 2013
+ Январь 2013
+ Декабрь 2012
+ Ноябрь 2012
+ Октябрь 2012
+ Сентябрь 2012
+ Август 2012
+ Июль 2012
+ Июнь 2012
29 июл 2012, 08:34

Опять отвесик.......
За прошедшую неделю МИНУС -500 граммов. :yes :yes :yes :znak
На гороизонте появилась цифра " 4 ", до поставленной цели - 700 граммов :lol ( медленно ,но без нерв )

- Ккал - 2000
- Ходьба - 5 км
-Вода - 1 литр

Р.S. За время ходьбы ( с 12 июня с.г. )- намного убавились складки на спине :wink .( Жир спал с проблемных мест ). :yes


Всем хороших отвесиков :yes :yes :yes .

Изображение


Просмотров: 3049 | Комментариев: 12

Комментарии
29 июл 2012, 08:39

Поздравляю с отвесиком!!! :app :app
Хотела у тебя узнать - я сейчас тоже начала ходить. Сколько раз в неделю ты ходишь?
Изображение

Изображение
Только испытывая легкий голод вы худеете… ждать стройности с набитым животом – глупо.
Аватара пользователя
MargoKo
Модератор наград
 
Сообщения: 11097
Вместе с: 13 июл 2012, 18:34
Вернуться к началу
29 июл 2012, 08:49

МаринаС, коридор 2000? Клево клево клево! :app :app :app
Поздравляю с отвесом :yes
Изображение
Изображение
Аватара пользователя
Леся Кота
Модератор
 
Сообщения: 7497
Вместе с: 13 июл 2011, 07:55
Откуда: Томск
Вернуться к началу
29 июл 2012, 09:46

:app :app :app С отвесиком тебя :) И как упорно и напорно ты двигаешся . Калории считаеш . БЖУ не нарушаеш . Всё ходьбою продвигаеш , Скоро 2 линеечку оформить надо :yes Успехов :crazy :cool :znak :znak
Изображение
Я вернусь, моя лбимая линичка . Изображение
Аватара пользователя
Людмилка
Новичок
 
Сообщения: 44
Вместе с: 13 янв 2012, 18:54
Вернуться к началу
29 июл 2012, 09:47

MargoKo, Хожу каждый день :cool :cool :cool :znak .
С сентября начнутся тренировки,тогда в день тренировок можно будет ходьбу уменьшить :wink :wink :wink .
Изображение
USER_AVATAR
МаринаС
VIP
 
Сообщения: 2433
Вместе с: 12 июн 2012, 12:51
Вернуться к началу
29 июл 2012, 09:52

Мне интересно до скольких " КГ " я смогу похудеть питаясь на 2000 ккал с такой же физической нагрузкой. :yes :think :znak
Изображение
USER_AVATAR
МаринаС
VIP
 
Сообщения: 2433
Вместе с: 12 июн 2012, 12:51
Вернуться к началу
29 июл 2012, 10:02

МаринаС, молодец :app :app :app :app :app !!!!!!!
Изображение
Диеты для похудения на http://www.nadietah.ru
Аватара пользователя
Елена 5
Посетитель
 
Сообщения: 58
Вместе с: 21 апр 2012, 11:09
Откуда: Берёзово, ХМАО-Югра
Вернуться к началу
29 июл 2012, 13:34

Умочка, так держать :app :app :app
Изображение
Изображение
Аватара пользователя
Алексашка
Новичок
 
Сообщения: 14
Вместе с: 25 июл 2012, 09:31
Вернуться к началу
29 июл 2012, 13:41

Ходьба с контролем? шагомер? Имея его говорят подстёгивает обязательно нашагать норму. Планирую приобрести( в В,Почте не моё) :lol
Изображение
Аватара пользователя
Надежда ЭЛЬПИС
Посетитель
 
Сообщения: 149
Вместе с: 06 мар 2012, 19:02
Откуда: Московская обл.
Вернуться к началу
29 июл 2012, 13:50

Надежда ЭЛЬПИС, Вот именно :znak :yes Очень обязыает нашагать норму :cool :cool :cool :znak даже какой-та азарт :wink .
Изображение
USER_AVATAR
МаринаС
VIP
 
Сообщения: 2433
Вместе с: 12 июн 2012, 12:51
Вернуться к началу
29 июл 2012, 14:00

МаринаС, В ближайшее время покупаю :sss
Изображение
Аватара пользователя
Надежда ЭЛЬПИС
Посетитель
 
Сообщения: 149
Вместе с: 06 мар 2012, 19:02
Откуда: Московская обл.
Вернуться к началу
29 июл 2012, 14:35

Надежда ЭЛЬПИС, мне в телефон сын закачал называется - Accupedo.
Изображение
USER_AVATAR
МаринаС
VIP
 
Сообщения: 2433
Вместе с: 12 июн 2012, 12:51
Вернуться к началу
30 июл 2012, 17:46

МаринаС, молодец,хороший результат! :yes
Изображение
Изображение
агашка
VIP
 
Сообщения: 2255
Вместе с: 27 янв 2012, 01:56
Откуда: киев
Вернуться к началу

Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: Bing [Bot]


cron