форум kalor.ru • Пост и я...

Не касаясь религиозной составляющей поста для меня пост ЭТО ПОЛЕЗНО :yes

Сразу оговорюсь , что оставила для себя творог на ужин... и то ни как животный белок , а как источник кальция :yes

Полностью исключила сладости и сахар - и для меня это уже победа.
Много ем овощей,зелени,бобовых ,круп разных,грибов,фруктов ,сухофруктов,орехов.
Балую себя качественными растительными маслами....
Организм по-тихоньку очищается , стул 2 раза в день ( хотя всегда были проблемы...).
Скунула 1 кг , а ощущение что скинула все 10 кг.
Нет никакого перепада настроения и каприз - сплошное умиротворение и радость жизни...
Спортом заниматься стало намного легче и интереснее

В субботу паломническая поездка...

МаринаС, здорово! В какие края поездка? Расскажешь потом?

Пост- конечно отлично.но я не могу держать его. а у моей подруги мама каждый год держит пост и скидывает за это время до 8 кг. а потом за год снова приходит к своему весу.

Лючия, Паломническая поездка почти местная...Серпухов - Талеж.
Серпуховский Высоцкий мужской монастырь - там будет молебен перед чудотворной иконой "Неупиваемая чаша ".
И мужской монастырь Давидово- Вознесенская пустынь ( д.Талеж ) - там находятся 150 частиц мощей святых угодников Божих и частица Гвоздя Распятия Христова.
А также посещение святого источника и трапеза в монастыре.
Я-КОНДИТЕР, Я не для скидывния веса - немного организм почистить :love

А у нас есть источник называется Святая Ручка. Там течёт вода,которая как и освящённая в церкви не пропадает и не протухает . Туда тоже толпами приходят- приезжают. Часовню построили...Хорошее место. А про скидывание веса...Я уже спокойней к этому отношусь, без фанатизма. Главное здоровье. :yes

Я-КОНДИТЕР, Интересно !!! Почитаю - наверное в интернете есть информация

Должна быть.Там написано должно быть про камень,по которому стекает вода,он в виде женской руки- руки Девы Марии.И вода там целебная.

Марина, какая ты молодец.

МаринаС, помолись там и за наше здоровье. :love

Злата,

ЭФА, Обязательно :yes

Максимальное содержание кальция в маке и кунжуте.
В 100 г мака содержится почти 1,5 г кальция (для сравнения: молоко содержит 120мг кальция на 100мл продукта). В семенах кунжута – 800мг/100г, в миндале – 250 мг/100г, в бобах – 200мг/100г.

Elena V, Спасибо !

Кто сейчас на конференции