форум KALOR.ru
мы общаемся

Надоела реклама? Регистрируйся!
Автор
USER_AVATAR
МаринаС
VIP
Награды: 2
Цель достигнута! (1) Минус 5кг! (1)
 
Добавить в друзья
Добавить в недруги

Таблица
График веса
 
Календарь
+ Февраль 2016
+ Январь 2016
+ Сентябрь 2015
+ Август 2015
+ Июль 2015
+ Июнь 2015
+ Май 2015
+ Апрель 2015
+ Март 2015
+ Февраль 2015
+ Январь 2015
+ Ноябрь 2014
+ Октябрь 2014
+ Сентябрь 2014
+ Август 2014
+ Июль 2014
+ Июнь 2014
+ Май 2014
+ Апрель 2014
+ Март 2014
+ Февраль 2014
+ Январь 2014
+ Декабрь 2013
+ Ноябрь 2013
+ Октябрь 2013
+ Сентябрь 2013
+ Август 2013
+ Июль 2013
+ Июнь 2013
+ Май 2013
+ Апрель 2013
+ Март 2013
+ Февраль 2013
+ Январь 2013
+ Декабрь 2012
+ Ноябрь 2012
+ Октябрь 2012
+ Сентябрь 2012
+ Август 2012
+ Июль 2012
+ Июнь 2012
05 дек 2013, 18:35

Получила...
УРА !!!
Получила Первый сборник тренировок из Николаева от Анны Куркуриной " Сделай себя сам "( 4 диска ) - буду осваивать :yes
Диск 1 - пресс и талия
Диск 2 - грудь,спина,руки
Диск 3 - ягодицы ,бедра
Диск 4 - новые тренировки
Последний раз редактировалось МаринаС 05 дек 2013, 20:27, всего редактировалось 1 раз.

Изображение


Просмотров: 2587 | Комментариев: 7

Комментарии
05 дек 2013, 18:39

Ух ты! Поздравляю!!! а как они сделаны - так же как видео в инете или по-другому?
Изображение 
Аватара пользователя
docha26
Посетитель
 
Сообщения: 107
Вместе с: 14 июн 2012, 10:11
Откуда: г. Омск
Вернуться к началу
05 дек 2013, 18:46

docha26, Сейчас немного посмотрела диск 1 - продолжительность часа полтора ...
из разный тренировок ...все подробно объясняет и показывает и сама и девочки...
Изображение
USER_AVATAR
МаринаС
VIP
 
Сообщения: 2433
Вместе с: 12 июн 2012, 12:51
Вернуться к началу
05 дек 2013, 18:54

docha26, ,пробуй, потом отпишись, как оно! :yes
Последний раз редактировалось xuliganka123456 05 дек 2013, 18:55, всего редактировалось 1 раз.
Изображение
Вот как можно похудеть с http://www.nadietah.ru !
Иду к своей цели!!!Бегу!!!
xuliganka123456
Активист
 
Сообщения: 369
Вместе с: 22 ноя 2013, 15:37
Откуда: Беларусь
Вернуться к началу
05 дек 2013, 20:10

МаринаС, :app вот это задача!!! столько всего сделать! :eek :app
Изображение
Аватара пользователя
repei
Старожил
 
Сообщения: 933
Вместе с: 27 мар 2012, 15:08
Откуда: Рязань
Вернуться к началу
05 дек 2013, 21:24

Здорово, а как тренироваться? Я люблю видео чисто с показом упражнений, смотришь и повторяешь.
Изображение
Аватара пользователя
Злата
VIP
 
Сообщения: 2939
Вместе с: 30 окт 2011, 21:26
Откуда: Беларусь
Вернуться к началу
05 дек 2013, 22:14

МаринаС, интересно :think
Изображение
Диеты на http://www.nadietah.ru
-яНа-
Посетитель
 
Сообщения: 137
Вместе с: 20 авг 2012, 13:14
Откуда: ЧЕРКАССЫ УКРАИНА
Вернуться к началу
06 дек 2013, 02:51

Злата, Смотришь и повторяешь за ней..., если какие упражнения тебе не подходят - можно перемотать дальше...
В воскресенье позанимаюсь и отпишусь :love
Изображение
USER_AVATAR
МаринаС
VIP
 
Сообщения: 2433
Вместе с: 12 июн 2012, 12:51
Вернуться к началу

Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: Bing [Bot]


cron