форум kalor.ru • С подсчета БЖУ

Теперь по дороге на работу в электричке я не играю в игры на мобильнике :shok

,а подсчитываю БЖУ :think

- очень занимательно :yes

.Питание полностью поменялось,я питалась не правильно :green

.....

Маленький отчетик о больших трудах:
31 июля :
Ккал - 1983
Б - 111,22 г ( 27,34 % )
Ж - 67,66 г ( 16,63 % )
У - 227,96 г ( 56,03 % )

1 августа
Ккал - 1987
Б -111,08г( 28,19 % )
Ж - 76,85 г ( 19,51% )
У -206,06 г ( 52,3 % )

2 августа
Ккал - 1992
Б - 143,76г( 34,51 % )
Ж - 52,12 г ( 12,51 % )
У - 220,58 г ( 52,98 % )

Конечно считать БЖУ всю жизнь не будешь,но со временем научишься правильно питаться ......
Всем больших творческих успехов в нашем хорошем деле :znak

МаринаС, а как сейчас питаешься, можно хоть примерное ПРАВИЛЬНОЕ меню. А то сдается мне, что я тоже далека от идеала

Обжорка, Я только несколько дней считаю,посмотри мою предыдущую запись в дневнике.

Обжорка, ОК :yes

МаринаС,
Привет!
У меня вот назрел вопрос:) с тех пор как считаешь БЖУ вес больше уходить или нет?

МаринаС, согласна с тобой полностью: с подсчёта БЖУ открывается новый похудательный этап :lol

. Меня очень занимает этот подсчёт, а когда пропорции замечательные - радуюсь, что этот день прожила не зря: иду в верном направлении к сбросу веса :yes

!!!

MargoKo, я не анализировала :shok

когда я худею быстрее - худею и худею себе по тихонечку :yes

.Меня почему -то больше стало интересовать БЖУ..... Взвешивание у меня по субботам. Напишу потом.

Кто сейчас на конференции