форум kalor.ru • ...

Очень удивилась узнав , что наш инструктор по фитнесу уже 3 года - вегетарианка ...

МаринаС, А почему ты удивилась по этому поводу?

MargoKo, Потому -что у нас на форуме стараются употреблять как можно больше белка, а то мышцы расти не будут :wink

МаринаС, так белок можно получить и из яиц, тофу, чечевицы и еще многих продуктов.
У меня вот на работе очень много вегетарианцев да еще и веганов.

MargoKo, Про яйцо и тофу уточню у нее, интересно стало мне :yes

Предпочтение отдает фруктам,орехам , овощам.
В курогрудках , мясе и рыбе - очень много всякой химии..., в яйце тоже...
С понедельника пост начнется - исключу эти продукты ( уже надоели ).

MargoKo, Веганы даже мед не едят.
А как твои коллеги по работе ( вегетарианцы и веганы ) себя чувствуют и выглядят ?

МаринаС, здорово они выглядят:)
они тофу кушают и заменитель мяса у них есть.. сейтан.

MargoKo, Молодцы какие :yes

Они сейтан - заменитель мяса сами готовят или покупают уже готовый ?

МаринаС, хммм.. даже не знаю, я как то раз пробовала - мне не понравилось. У нас есть несколько специализирующихся магазинов.. так там есть всякие такие продукты. Молочка на основе сои, и тому подобные вещи.

MargoKo, Тоже не понравилось...

Кто сейчас на конференции