форум kalor.ru • Настена

Купила вчера зимние грушки, такие невзрачные на вид, но ооочень вкусные и сладкие как мед. Вот я их ем и думаю, во всех ли грушах одинаково (42ккал), даже в моих???? Кстати, мои "запасы" (как у хомячка :cool

) потихоньку заканчиваются. Надо что-то новенькое придумать с грудкой! Хочу ее замариновать как-нибудь. В чем вы маринуете ее? И как сделать грудку сочной? (В прошлый раз мед+соев. соус+ специи=получилось сочненько!!!)

К счастью, когда считаешь калории, можно и КУШАТЬ, и ХУДЕТЬ!!!!

Моей кровинушке сегодня ровно год и 3!! ЛЮБЛЮ ее всем сердцем и душой!!!

Как меня уже достала эта КУХНЯ, плита и холодильник!!! Сегодня опять пришлось полдня простоять за плитой. Муж уже несколько дней просит испечь ему что-нибудь вкусненького к чаю. Чего не сделаешь ради любимого. Испекла рыжик. Еще приготовила супчик и пожарила рыбку для мамы (она ее обожает). Короче, балую своих домашних!!!! Даже чуть не забыла про обед! Покушала, выпила кофе с кусочком шоколада. Класс!!! Уже скушала 459 ккал.

Интересно, а хрен помогает сжиганию жира??? И какая у этой пикантной приправы калорийность? Муж обожает хрен, кладет его во все блюда, за исключением разве что сладких. Сегодня его чистила, молола и приправляла. Не забыла также трижды покушать.
На завтрак:
запеканка картоф.+ рыбка (100г*69=69 ккал)
2 кубика шоколада (9г*535=48 ккал)
кофе (2 ккал)
На 2-й завтрак:
тыквенная кашка (200г*53=106 ккал)
чай (2 ккал)
Обед:
Суп-харчо (200г*52=104ккал)
Огурец (100г*15=15ккал)
Хурма (120г*53=64ккал)
Итог- 410 ккал
На полдник планирую творог + кофе, а на ужин - кур. грудка +овощи!!

Кто сейчас на конференции