форум kalor.ru • МаринаС

Ищу позитив во всем.... :yes

Омлет ( белок + овсянные хлопья+ кабачок )+ йогурт + перец сладкий :love

Десерт ( творог + овсянные хлопья+хурма кусочки) + йогурт :love

Сейчас пришла с УЗИ ( по нижнему здоровью ) есть проблемы..... :evil

Назначили повторно в среду.....
Почему-то захотелось заняться уборкой по дому...буду наводить красоту :yes

Сегодня большой праздник ПОКРОВ ПРЕСВЯТОЙ БОГОРОДИЦЫ
В этот день мы просим у Богородицы покрыть ( защитить) нас от всякого зла и людских напастей.
Раньше считалось хорошей приметой жениться на Покрова. Поговорка была : "Покрой землю снежком,а невесту женишком " :lol

У нас с мужем ( совпало так ) сегодня очередная годовщина свадьбы :yes

Я приготовила рыбку под маринадом.....

Погода дождливая,но осень все равно очень красивая....
Отшагала под зонтом свои 6 км и позанималсь с бодибаром на силовой тренировке...
Позанималась сегодня очень ВКУСНО ... :lol

Вот такие рулетики я готовила недавно для пикника....

- Крабовые палочки - 100 г ( я брала " Меридиан "),они развертываются :yes

- Творог - 100 г( 0,5 % жирности )
- Йогурт натур. - 50 г
- Зелень - 20 г ( по вкусу : зеленый лук,чеснок,укроп....)
- Соль,перец ( по вкусу )

Крабовые палочки развернуть и начинить как лаваш....
На 100 г : Ккал - 99,12 :yes

; Б - 13,82 г ( 66 % ) :yes

; Ж - 3,2 г ( 15 % ) :yes

; У - 3,86г (19 % ) :yes

//i061

Кто сейчас на конференции