ура!!!!!!!!!!!!
влезла в платье, которое пошила перед первой беременностью!!!!! пока еще в натяг местами (в бедрах), но уже в нем ходить можно, прямо сегодня и начну фото позже обязательно, как сфоткают
вчера встретила подругу, с которой советовалась о похудении, она акушер-гинеколог - она тогда сказала - "организм женщины после родов восстанавливается за 1 год, раньше у тебя ничего не выйдет"... сама она последнее время оооочень полная стала - не знаю, сколько весит, в дни нашей юности она была стройнее, а рост у нас одинаковый - на вскидку сейчас - 130кг, не меньше, вот увидела она меня вчера и говорит - "и мне теперь тоже так захотелось - какой у тебя коридор калорий? во сколько бодифлекс по телеку идет?"... и рядом ее подруга стояла - тоже бочонок еще тот - говорит "я на раздельном питании"
понимаю, раздельное питание - вещь хорошая, но если только картошку и хлеб жевать - не похудеешь, сама пробовала
встретилась наконец-то с мамочками из театра, с которыми не виделась лето - те тоже захвалили...
в общем, девочки, получила я вчера комплиментов кучу, вся в радости, а сегодня вот еще и в платье влезла
и буду двигаться дальше!!!!!

не пишу дневник, еле выкраиваю время вообще сесть за комп - начался учебный год, и начались уроки - секции - кружки, в дет. сад - из дет. сада и т. п.
день мой сейчас строится так :
6.25 - подъем по будильнику
до 8.00 - собрать, причесать, покормить троих детей и мужа ( муж ночует дома в лучшем случае через день - остальное время работает)
8.00 - бодифлекс 30 мин или отвести среднюю с коляской и с младшей в д\с, вернуться, покормить младшую и потом только бодифлекс 30 мин,
8.30 - 9.30 уборка дома - ежедневное мытье полов, снять и повесить белье на балкон, про готовку и мытье посуды уже и не говорю, все само собой, посудомоечной машиной все-таки пользуюсь редко - неприятно накапливать грязную посуду до вечера,
9.30 - вожделенный завтрак,
10.30 - 11.00 - возня с малышкой,
11.00 - 13.30 - поставить вариться в пароварку детский обед и побежать на молочную кухню за детским творожком и кефирчиком (другие варианты не прошли у нас, только с молочной кухни мы кушаем),
14.00 - обед у младшей дочки,
14.30 - 15.00 - мой вожделенный обед,
до 16ч - готовка ужина, возня с уроками старшей дочки,
16.00 - 19.30 - сбегать за средней с коляской в д\с, отвести на занятия в театр, погулять в парке или по магазинам, забрать среднюю из театра,
20.00 - ужин для детей и мужа (если он дома),
21.00 - укладывание спать (все спать!!!!),
21.30 - 23.30 - телевизор, кручение обруча через день, готовка на завтра, глажка белья, комп,
23.45 - 0.00 - чтение любимой книжки
0.00 - 6.25 - сон, прерывемый дважды на кормление грудью (не всегда)

вес пока не уходит, и коридор калорий нарушаю через день - два - то стресс заедаю, то просто от усталости немного печенья с чаем грызу

не хватает мне толчка для движения вниз дальше, надо осознать, что вес все равно большой и требует снижения,
возможно скоро поменяю сроки на линеечке, чтобы не раздражала - буду уже стремиться к следующему лету

напишите мне чего-нибудь, я очень жду ваших слов и хорошего пинка
всем хорошего дня!!!!

так, значит начала я считать калораж пищи в марте - 21 числа, значит сегодня у меня небольшой юбилейчик - 5 мес.
никогда не думала раньше, что продержусь так долго на подсчете калорий, и совсем когда-то не верилось, что стану хоть немного легче и стройнее...
сейчас у меня небольшая ступенька - приезжали гости, были треволнения, отступления от коридора, поэтому вес не снижается, а даже в плюс пошел,
бодифлекс ни разу не пропускала и продолжают уменьшаться объемы бедер влезла вот в штаны, в которые 8 лет не влезала
синяки от обруча стали болеть меньше, так что сегодня планирую продолжить свои измывательства над боками
со вчерашнего дня опять взяла себя в ежовые рукавицы и бодренько иду по коридору 1600 - 1800 ккал в день,
распечатала себе примерное меню, чтоб не выдумывать из головы - что поесть полезное и малокалорийное
на конкурс "кулинар" пытаюсь изобрести новый рецепт - очень хочется сделать малокалорийную и вкусную выпечку, так чтоб и просто и недорого , порылась в нете, нашла несколько понравившихся рецептов - вовсю кулинарю тут, хорошо что есть кому это сбагрить, а то совсем можно от пирогов уехать влево по линеечке
еще погода не радует, а так хотелось бы еще лета
Всем отличного настроения!!!

ну вот, нашла сегодня у себя синяки на боках от антицеллюлитного обруча, больно немного, но испытываю некоторую мазохистическую радость, у меня было уже такое удовольствие самоистязания в 16 лет - занималась до изнеможения аэробикой и голодала - синяки были на "спина илиака антериор супериор" - остях подвздошных костей - на них была опора при махах ногами назад в спортзале - черные тогда синяки держались долго, ведь истязания я не прекращала.... потом случалась такая вещь - я конечно очень постройнела, но отношения с любимым парнем стали неладиться - уже не помню, почему - он как-то говорил матери, что идет ко мне, а сам с друзьми пиво пил на квартире у одной давалки... что-то вроде этого... ну и меня начали мужики на улице останавливать - знакомиться... один был очень настойчив, в мои 16 лет он мне казался таким взрослым - 21 год! в общем, изменила я своему мальчику, и не смогла себя простить, через неделю загремела с аппендицитом и перитонитом в хирургию - с этого момента и начался мой путь в медицину парень мой погоревал - погоревал, сорвал вступительные экзамены в Вуз, поступил в училище, и остался со мной, мы встречались еще несколько лет, но всякий раз мы натыкались на прошедшую трещину между нами... до сих пор о нем думаю, хотя не видились и не общались уже почти 15 лет
вот к чему я тут каюсь - уже не болит это у меня, замоленный и покаянный грех, но вот как худею и становлюсь красивее - чую взгляды мужчин на меня, и накатывает страх - сожаление, что позволила когда-то вскружить себе голову и сломать свою прекрасную любовь Наверное, в жизни все произошло не зря, я стала мудрее и взрослее, сейчас везде с коляской и малышами вместе хожу.... Учиться лучше на чужих ошибках, а не на своих

у мужа моего уже третью неделю радикулит...
совсем его задолбал, бедного
я организовала ему МРТ, на консультацию с невропатологом договорилась - на МРТ он согласился, на консультацию идти отказывается
вчера попросил - разомни мне спину там и там - очень болит
я поднапряглась и вспомнила курсы массажа - все этапы, мну как умею его, а сама ему говорю - сходи на физио, у вас же в соседнем отделении есть,
и вдруг получаю ответ - не пойду я туда, там мед.сестра озабоченная, все ко мне на вечере медработников приставала, не знал как отвязаться...
ну, ладно, говорю, сходи на физио в поликлинике, лечиться-то надо

у них в больнице и массажистов много, я ему намекнула - типа запишись на массаж, во время дежурства походишь...

а утром подумала - подумала и напоминать не стала про массаж -
кто его знает, чем эти массажи кончатся...
пусть лучше когда дома ночует, я его помну

про вес - стоит и не уходит уже неделю,
как я себя начала жалеть и чувствовать несчастной, когда сразу на 2 кг за неделю схуднула, домой из деревни вернулась - так и вес не хочет снижаться, пытаюсь себя держать в коридоре, иногда немного больше выходит, двигаюсь много, бодифлекс ежедневно, прошли за это время КД...
в общем, я так понимаю, это мозги
как-то надо себя настроить на дальнейшее снижение веса и хватит себя жалеть
каждый день растираюсь теперь жиросжигающим маслом с антицеллюлитной щеткой до красноты, в масло это добавила таблетки мумиё - вонь жуткая, но мне плевать уже, главное - эффект!

за истекшие 2 недели уменьшился объм бедер на 2 см каждое
низ живота пока выпирает, за счет фруктов идет метеоризм, пойду сегодня покупать клетчатку - авось газы уйдут

с мамой отношения лучше, соответственно геморрой почти ушел,
думаю с озабоченностью про одежду на осень - ничегошеньки нету - и штаны надо, и куртку или пальто... сходить в магазин нет возможности, а сшить были задумки - но времени нет

вот такая жизнь сейчас