вчера во время потребления капустно-сельдереевого супа увлеклась добавлением овощных и грибных бульонных кубиков - соль голая в итоге сегодня отекла
про капустно-сельдереевый суп осталось прежнее мнение - иногда ( редко) можно на недельку сесть в качестве разгруза, но не больше и для себя я бы ввела не мясные дни, а творожные

теперь живу, как все - считаю и стараюсь попасть в бжу
на плите грудка индейки и нут (нашла! пока "коричневый" необдирной рис искала, его тоже нашла ) с чечевицей готовятся, мужа послала за обезжиренным творогом и кефиром, и яйцами, и рыбой - пока дома с болящей маленькой сижу все совсем покончалось
сделала бодифлекс и иду допивать кофе из турки - муж теперь сам научился варить, мне оставляет
вес даже смотреть не хочу, молюсь только чтоб в пятницу не было большого плюса к прошлой пятнице
прихожу к выводу - надо учиться кушать маленькими порциями был небольшой еще кайф в суповой диете - ешь сколько хочешь - живот раздуло научиться кушать по-малу для меня задача трудная, но если надо, можно и зайца научить - так что надеюсь, что и я смогу это расставит все по своим местам

всем хорошего дня!!!