чего-то я еле-еле сегодня встала - всю ночь к детям вставала - то к 5-месячной, то к 2-хлетке - последнее время стала она очень тревожно спать, за ночь 3 - 4 раза просыпается, на горшок писает и снова засыпает, требует только маму и кричит...

с 5-месячной проще - сунул сиську и все...

но вот когда это происходит одновременно... и днем поспать тоже никак не выходит

не знаю почему отекаю немного то к вечеру, то сутра уже


во сне делаю уборку в квартире, разговариваю со знакомыми

то есть делаю мысленно то, что никак не успеваю в реальности


решила все-таки замерить объемы - и это мне подняло немного настроение
итак,в сравнении с замерами в начале декабря:

было - стало
ОГ 114 - 114 (ребенок только на ГВ уже весом 7,5 кг в 5 мес)
ОТ 96 - 85 (- 11см )
ОЖ 105 - 93 (- 12 см )
ОБ 116 - 112 (- 4см )

ноги и руки пока не замеряю, хотя упражнения на них тоже делаю, особенно на бедра...
не зря я говорю - нравиться мне стала моя фигура немного
фотографий я не делаю, так что извиняйте
с весом все не так весело, за месяц минус 3,6 кг еще до нового года, теперь немного больше, надо РАЗРЕШИТЬ себе снижать вес дальше в мозгах
с питанием получается так - утром бодифлекс, поздний завтрак, потом обед - суп, полдник - творог, вечером мясное + овощи, а вот когда все спать легли - очень тянет покушать все подряд вместе с ночным кефиром... особенно после вечернего бодифлекса
подпортили мне сладости новогодние снижение веса, редко удается провести день без сладкого
наверное, надо удар по калоражу делать на обед - но тогда суп я вообще есть не буду, а типа это же полезно... и когда я так пробовала - все равно вечером кушать хочется...

на сайте "живи" продают диски с записями занятий Корпан - вся в раздумьях - их купить или съемный компакт-диск к декодеру и записать программы самой?... съемный диск еще для других целей пригодится, но вот программы все скопить наверное не выйдет самостоятельно... они мне очень нравятся - "экспресс-курс" - уроки по 15 мин и все разнообразные - то с резинкой, то с мячиками... по цене выйдет то же...

всем хорошего дня!!! и веры в себя!!!!