теперь вес снижается не так легко - научиться питаться на 1600 - 1800 ккал пока получается не всегда, все как всегда, зависит от загруженности и настроения - чем больше интересного в жизни и чем меньше дома - тем меньше можно съесть, но если коридор не добираю - обязательно на следующий день приходит ощущение нехватки белков и очень хочется хорошего мяса думаю, это все понятно и вполне объяснимо казалось бы чего проще - сиди в коридоре, и все будет путем - но нет, то стресс заем, то в гости кто-нибудь с халвой придет вот вчера поймала себя на том, что искала в холодильнике майонез - и не нашла так поначалу расстроилась, а буквально через полчаса об этом уже забыла зато бодифлекс теперь уже три недели ежедневно сутра потею жутко вся майка мокрая - сегодня взвесилась до и после - потеря за 20 мин 300г веса
и теперь уже размер одежды близится к 50 - му - одела брюки летние, которые две недели назад на меня не влезали - на бедрах застревали, а теперь уже и они свободно болтаются странно - впервые в жизни у меня размер ниже пояса меньше, чем размер выше пояса, но это, наверное, из-за ГВ
вчера достала одежду 50-го размера - 48-го размера из своих закрамов - и в некоторые вещи влезаю хорошо, а некоторые еле-еле налазят, но все равно это уже не 54-й размер!
очень благодарна бодифлексу, и готова заниматься им спокойно всю жизнь, тем более скачала кучу разнообразных уроков, надо еще оксисайз попробовать, и в ближайшем будущем собираюсь купить обруч весом 1 кг эх, тряхнем молодостью

всем отличных спортивных выходных!!!!