вернула свой минимум на весах, что очень радует хочется поскорее уйти на семерочку
сегодня - банановое мороженое с кофе, сушеные бананы с чаем, молоко и обезжиренный творог + суп для похудения молоко я очень люблю, так что в кайф
на вечер - смузи из молока и банана, наверное, туда еще отрубей сыпану
чего-то мне так понравилась эта диета, что кажется - так можно жить долго хотя по рекомендациям - следует сделать перерыв на неделю, а потом можно еще раз на супе посидеть, и есть варианты - на 10 дней если с кефиром в том числе прикинула вчера примерно - где-то 1200 ккал выходит (за счет бобовых и фруктов, конечно)
одно не очень хорошо - сидим опять дома без выхода на улицу - заболела моя маленькая с высокой температурой, и средняя тоже пока с красным горлом, поэтому физ.нагрузка небольшая - по ночам орущего ребенка успокаивать и бодифлекс
сутра так долго раскачивалась после бессонной ночи - не сделала бодифлекс, постараюсь вечером

всем отличного дня!!!