Диета «минус 15 за 7 дней»

Первый день диеты «минус 15 кг» из семи.
утром (на завтрак): чай зеленый, сок, яичница.
днем (на обед): овощи, двести граммов рыбы.
вечером (на ужин): творог с медом, зеленый чай.
Второй день диеты «минус 15 кг» из семи.
утром (на завтрак): чай с бутербродом.
днем (на обед): чай зеленый и салат с мясом.
вечером (на ужин): фрукты.
Третий день диеты «минус 15 кг» из семи.
утром (на завтрак): бутербродик и чай.
днем (на обед): суп из овощей, фрукты.
вечером (на ужин): сто граммов вареной рыбы, чай (зеленый).
Четвертый день диеты «минус 15 кг» из семи.
утром (на завтрак): творог с медом, чай.
днем (на обед): кофе и несколько разных фруктов.
вечером (на ужин): сыр, кефир.
Пятый день диеты «минус 15 кг» из семи.
утром (на завтрак): чай (любой), несколько яиц.
днем (на обед): суп с овощами, сок.
вечером (на ужин): йогурт, фрукты.
Шестой день диеты«минус 15 кг» из семи.
утром (на завтрак): сосиски с овощами, напиток (зеленый чай).
днем (на обед): овощи тушеные, чай.
вечером (на ужин): кефир, бутерброд.
Седьмой день диеты «минус 15 кг» из семи.
утром (на завтрак): зеленый чай, несколько сосисок.
днем (на обед): двести граммов отварной грудки, чай.
вечером (на ужин): чай зеленый и варенье (одна столовая ложка).
Если, между приемами пищи, ты захочешь кушать – «заедай» голод фруктами.
Если пить – «запивай» жажду соком томатным.
Количество воды – неограниченно.