Размышляю о разнице между мозгами у марафонца и спринтера... Соблюдаю с 21 марта около 2000 ккал, плюс-минус 200ккал, срывы были в первые дни, уже стабильно неделю идет снижение веса - минус 3 кг четко есть. Да, я похвалила себя - но как поощрить?опять что-то съесть - нет, это скучно, и не по теме. Купить одежду ? - нет, я еще в свою родную не влезла. Так и не придумала... Смотрю на себя в зеркало - и все равно грустно, и пахнет опять срывом... Как набраться терпения?
Сентябрь 2015
мал-мала меньше, как говорится 
а вам слабо? 
