Вторая неделя разгона пошла. 1500 ккал. Даже страшновато как-то становится...ем как на убой. Из меню на сегодня: макароны по-флотски (142ккал), низкокал. шаурма (буду делать себе отдельно, потом посчитаю), окрошка (88ккал без заправки; заправлять буду сывороткой и 15% сметанкой). Утром кушала творог средней жирности со сметанкой, кусок брынзы несол.; а на 2-й завтрак - кусок пирога с яблоком и маком (122ккал- нашла в холодильнике кусок моего не очень удачного эксперимента)+ложка смородинового варенья.
Что с весом? Наконец я вижу на весах стабильность. Никаких скачков...только медленное, но верное уменьшение лишних КГ. Сегодня 70.1.
И еще..о самом приятном. Вчера пришло извещение с почты. Пошли с дочей сегодня в ближайшее почтовое отделение, там сказали, что надо ехать в другое. Теперь жду не дождусь, пока сестра придет после обеда, чтобы посидела с Манюней. Вечером отпишусь о впечатлениях.

Оказывается, в мои 1400ккал втолько всякой ерунды вмещается помимо привычного рациона питания. Позавчера, например я съела "большого папу". Вчера были конфеты шоколадные (штук 5), банан и мой любимый сыыыр! Сегодня на завтрак - творог малож. 100г+2ч.л. клетчатки+1л малин. варенья, яйцо отварн., 1 шокол.конфета и чашка цикория. На второй завтрак хочу апельсин, что-н. сладкое с чаем.
Почему-то в последнее время я умудряюсь до 6 часов слопать все свои 1400ккал. Жор прямо какой-то после обеда. Может, оно и к лучшему. Посмотрим дальше, что будет!

Девочки, у меня проблема. Все ноги (да и руки тоже) в синяках. Причем они начали появляться после того, как сбросила уже приличное количество КГ. То ли мы с мужем не можем найти "точки соприкосновения" (он то у меня худоват), то ли это проблема куда более серьезная, связанная с вар. расширением вен. У меня всегда была кожа очень чувствительная, ВСЕДА остаются синяки от малейшего прикосновения. Еще больше тревожит меня то, что у дочи, похоже, такой же тип кожи, как и у меня. У нее тоже синячки появляются моментально. Может вы подскажите, что происходит?

Нельзя же так есть...как то было вчера! Но алкоголь сделал свое дело. Вчера центры ГМ, ответственные за контроль над голодом, были затуманены папиным вином. Даже не представляю, сколько КК я вчера съела. Но что теперь плакать над съеденым!!!? Ну и что, что сегодня на весах +1.5! С сегодняшнего дня начинаю разгонять обмен веществ, как советует система МФ. По плану 1400 ккал.
Кстати, сегодня измерила объемы 86-71-98. Вывод - объемы стоят на месте, впрочем как и вес. Кажется, я достигла эффекта плато. Меня это не очень расстраивает, т.к. цель моя - сохранение "веса в норме" и возвращение моего уставшего от "низкокалорийки" организма к нормальному питанию.
Всем удачного дня и отличного настроения!!!

Сегодня свекровь поставила тесто с утра. Сказала, будет учить меня печь куличи. А сама убежала на работу. Пообещала вернуться вовремя...а я должна буду пару раз перебить тестушко. Что-то время идет, а ее еще нет. Наверно придется самой разделывать!!! Постараюсь не накосячить.
Что касается веса...сегодня 70.5, уже гораздо лучше. Вхожу в правильное русло. Вчера приготовила себе ленивые голубцы в духовке (86ккал), салат из свежей зелени и пирог забацала из того, что было. Рецептом делиться не буду, т.к. получилось не очень. 122ккал на 100г - это самое приятное в нем. Ну ничего, неудачный опыт - тоже опыт. Пока не ошибешься пару раз - не научишься.
Сегодня на завтрак: 150г йогурта с клетчаткой, полосочка шоколада и цикорий.
2-й завтрак: 40г яблочка (доча не доела), 83г "моего" пирога + 31г сгущенки + чаек.
на обед будут голубцы+ свеж. огурчик + яблочко.