Завтра пойду уже третий раз делать УЗИ ( для девочек ),надо уже что-то делать,я настроена нормально ко всему,единственное ( если операция ...анализы...врачи...)с работы у нас очень сложно отпрашиватья ,буду брать в счет отпуска . Мне всегда интересно - как я буду "выходить " и сложносложившейся ситуации..... Рацион : БЖУ в норме,но Ккал до.....( ну очень много...),наверное все-таки нервишки У меня ,если один день -" косяк " ,второй день тоже- автоматом Хорошо ,что Вы есть
Сегодня у меня рацион " Все включено " - День рождения у коллеги по работе Коллектив - дело серьезное ,коллектив уважать надо . Надеюсь завтра будет другим
Праздники закончились,завтра на работу,а дел домашних еще до хрена Обыскалась свои сапоги ,оказывается я уехала в пятницу с работы в туфлях ( меня подвезли ),хоть бы за ночь снег не выпал . Мой рацион на день ( косячить не буду ): 1- Сыр домашний+ кофе натур. с молоком Пирожное " Муравейник " -70 г 2 - Яблоко + виноград 3 - Треска отварная + рис Чай зеленый + мармеладка 4 - Творог Цикорий + молоко + сахар 5 -Куриная печень отварная Помидор + перец жел.+ раст. масло 6 - Йогурт натур. Воды будет 2 литра ( бутылка стоит на столе ) ККал - 1716 Б - 135,81г ( 38 % ) Ж - 54,52 г( 15 % ) ,У 165,64 г ( 47 % )
Попался на глаза рецепт витаминного салата,состав : - Редька черная ( потереть ) - Яблоко зеленое ( потереть ) - Апельсин ( порезать на кусочки ) и заправить соком от апельсина Хотела сегодня попробывать ,но..... Завтра еще выходной,отдыхайте хорошо
Февраль 2016
),надо уже что-то делать,я настроена нормально ко всему,единственное ( если операция ...анализы...врачи...)с работы у нас очень сложно отпрашиватья 
,буду брать в счет отпуска 
.
,оказывается я уехала в пятницу с работы в туфлях ( меня подвезли ),хоть бы за ночь снег не выпал 
.