давно не писала - неделя прошла не в лучшем виде
после предыдущих треволнений и легкой потери веса на фоне беготни по делам и проблемам - ощущение, что долбанулась башкой о стену, все время хочется спать, никуда не ходить и умом понимаю, что пережор опасен, но рука сама потянулась к сладкому и вредному - типа расслабон, в результате опять отстаю от линеечки
еще одна штука - в весе 95 - 96 кг я очень неплохо прожила предыдущие 5 лет, после рождения второго ребенка меньше весила только после поездки на море - 92 кг 2 года назад, эти прошедшие 5 лет смело могу назвать самыми лучшими в моей жизни - это связано и с мужем, и с работой, и с детишками... какая-то бяка в башке не дает поверить, что когда я стану 80 кг - все будет еще лучше какой-то тормоз - вот и начала майонезом баловаться - я ж его очень люблю и ела эти пять лет - и типа ничего... нет, мозгами я понимаю - это бред полный, но вот правильно настроиться и смотивировать себя чего-то никак не выходит или это передышка для следующих побед? ведь в первую очередь стремилась вернуться в вес до беременности, а теперь... надо идти дальше хочется надеяться, что так и будет.

вчера кончилась наша эпопея с конкурсом красоты - моя дочка заняла по баллам третье место в своей возрастной группе и звание "Мисс Стиль"

мне очень помогали друзья - один помог сделать фотопрезентацию, другая написать визитку в стихах, мамочки подружек дочери помогли с платьем, с другими костюмами ( 4 выхода было), с прической... http://www.odnoklassniki.ru/profile/416 ... 6694705014
Любаша моя улыбалась и светилась счастьем на всю сцену, ведь само участие в конкурсе еще год назад было только заветной мечтой! спросила сегодня у знакомой - чего же ей не хватило для первого или второго места - мне ответили - стервозности в смысле, те девочки, которые заняли эти первые места - они выпендривались больше и делали акценты на себе ярче ну, это к нам придет, я честно и не желаю дочке быть стервозной, то ли дело начало или я чего не понимаю...
последняя неделя была очень загонной, все дни почти - репетиции и концерты - то от школы, то в театре у девочек, я все время с мелкой в кенгурятнике, плюс по утрам беготня по справкам для собеса (как достали уже эти хождения по мукам!!!!), в общем вес бежит вниз скачками, последние 2 дня и не считала калории, и вчера пива выпила за праздник дочки, а вес ушел хорошо
входим теперь в обычный режим

вчера была вторая дата - 2 месяца с начала подсчета калорий
итог - до минус 10 кг осталось 200 г
я думаю, и это уйдет
на втором месяце у меня были периоды зажоров и болела я нешуточно, потом то нагоняла линеечку, то опять немного прибавляла...
сделала вывод, что не стоит себя балавать сладким, чтобы потом не мучиться угрызениями совести, и не урезать себя потом до минимума
все реже захожу на сайт, на улице жара, бабушки на даче, дети с проблемами только на мне, так что кручусь....
к сожалению, зарядка на тренажере и бодифлекс совсем стали редкими, частыми стали прогулки с детьми и беготня по делам, но как только выпадает момент - хоть чуть - чуть стараюсь успеть позаниматься, ценны каждые 15 мин.
не сдаюсь и верю, что все получится!!!
люблю этот форум, всем хорошего дня!

приветик всем!
буду каяться
отстаю от линеечки
то соблюдаю коридор 1800 - 2000, то немного перебираю но только полезной пищей, начала добавлять в салат сутра льняное масло, правда немного позволяю себе то конфетку, то кусочек халвы, поход в магазин " Сладкий Мир" не прошел бесследно
на тренажере занимаюсь не каждый день, не выходит - на балконе жара за 35, дочка спит только на прогулке, и то немного
гулять приходится по 3 раза в день - сутра отвожу среднюю в дет. сад с кенгурятником, потом в обед бегаю по делам с коляской, вечером надо забирать среднюю из сада и водить на занятия - в общем, бегаю, как совраска, чтоб что-то успеть, дома опять же гора глажки и уборка,готовка
муж теперь уже на 5-ти работах пашет(знакомый попросил в отпуске подменить), приходит раз в два дня - НИКАКОЙ скоро у него отпуск в больнице - но подработку оставил, хоть ночами будет дома спать
на этой неделе опять бегаю со справками для собеса, на следующей неделе будет совсем загон - у старшей девочки 2 концерта - от школы и в театре, а в конце недели моя старшая будет участвовать в конкурсе "Юная Королева Рязани" такая модница стала за последние 2 недели - не узнать, идет по улице и выпендривается но это ей на пользу в 10 лет хорошо себя чувствовать красивой девочкой
когда кормлю ребенка грудью - читаю третью "Манюню" и пугаю ребенка ржачем в голос - ну надо же откуда-то позитива набираться, это скрашивает мои будни
решила измерить свои объемы - для стимуляции занятий, и обнаружила, что в талии минус 6 см за 3 недели, несмотря на мои отступления от графика и нерегулярные тренировки
ну, поругайте меня, что ли, а то так закрутилась - совсем не до себя

ну вот, успела бодифлекс сделать почти до конца - занятия с Мариной Корпан по каналу "живи" - недолгие, но эффективные, сегодня на пресс - еле - еле выдерживаю, теперь надо постараться выкроить время для тренажера

в прошлую пятницу записала самый низкий в тот день вес, решила - пусть будет меньше, к следующей неделе будет на что равняться
а потом настали 2 дня конкретного зажора - купила и орехов, и семечек, собиралась еще в праздники пирог испечь - ягод в морозилке не оказалось больше, сливки и сметана так и стоят в холодильнике
и когда увидела привес в почти 2 кг, взялась за себя заново
первое - считать воду,
второе - не пропускать перекусы,
третье - отказ от высококалорийных блюд,
четвертое - считать завтрак-обед, чтоб на вечер не перейти норму,
пятое (потому что болела ) - опять добавить фитнесс.
и я добилась!!! за три дня вернулась к минимуму и перепрыгнула на 900г вниз по результату недели!!!
как стимулирует линеечка!!!
как стимулирует общение на этом форуме!!!
спасибо вам всем, форумчане!!!