Кто хочет - ищет возможность,а кто не хочет - ищет причину.... Это про меня Я знаю как похудеть ,знаю что смогу ,знаю что получится и поэтому все откладываю и откладываю. Настроение подпортили сокращения на работе - меня это прошло стороной , но все равно как-то волнительно было. НАРУГАЙТЕ МЕНЯ ПО ПОЛНОЙ ПРОГРАММЕ ,нужна ваша встряска В спортклуб хожу
Сегодня у меня была ходьба в парке - 4 км и йога - на раскрытие тазобедренных суставов - очень полезное занятие Силовые тренировки мне легче даются - быстрый ритм,а на йоге-нужно в позу стать и не рухнуть По абонементу до конца месяца осталось еще 4 занятия ,после работы тяжеловатенько будет каждый день ходить ( нЕчего было тренировки на выпивки менять ). Сегодня мне захотелось себя поощрить ( не знаю правда за что ) - сделала в салоне маникюр ,лаком не стала покрывать - дорого...,осталась очень довольна ,по дому ничего не делаю маникюр жалко Про рацион на сегодня умалчиваю ,на завтра все составлено и разложено по коробочкам,надеюсь косяков не будет
Вчера " репетировала " РУЛЕТ ИЗ КУРИНОЙ ГРУДКИ С ЧЕРНОСЛИВОМ.... Куриную грудку разрезала вдоль,немного отбила,посолола ,поперила,посыпала желатином Положила во внутрь чернослив,свернула рулетом и завернула в пленку ( 6-7 раз ) Края пленки завязала нитками ( как хлопушку ),и варила в кастрюле на медленном огне около часа. Ночь рулет провел в холодильнике,а сейчас его уже нет ,съели
Последний раз редактировалось МаринаС 25 ноя 2012, 14:11, всего редактировалось 1 раз.
Февраль 2016
( нЕчего было тренировки на выпивки менять 
).
