форум kalor.ru • МаринаС

Наступает жара ..., кондиционера в спортклубе нет... ( хорошо , что дома есть !!! ) буду заниматься дома....
Собираю ссылки занятий :
Пилатес для чайников ....
http://uroki-online.com/sport/fitness/4 ... henie.html
Утренняя зарядка....
http://rutube.ru/video/630359cee43edcf8 ... c7e22407e/
Анна Куркурина...
http://www.youtube.com/channel/UCpVTDQagSRt-vKPcl4A59Ag

У кого есть что-то не сложное - буду очень рада :love

ПЕЧЕНЬ - с тревогой ожидала предстоящего праздника,
ПОЧКИ - тоже волновались, что придется много работать,
ГЛОТКА- разминалась,
НОС - чесался,
ЖЕЛУДОК - готовился....
ЖОПА - переживала, что на нее опять найдутся приключения...
НОГИ с ЯЗЫКОМ - готовились заплетаться,
ГОЛОВА - боялась заболеть,
даже СЕРДЦЕ -кровью обливалось.
И только один МОЗГ - радовался, что праздник не за горами :laugh

Мечта скинуть 1 кг за отпуск - осталась мечтой :wink

Все похудельнические мероприятия я выполняла, кроме одной - последнюю неделю я ела по 2000 ккал в день и то это были в основном углеводы ( Пост... ).

Продолжение в похудении следует :yes

Со Светлым Вас Христовым Воскресением !
С прекрасным,дивным чудом из чудес !
Пусть снизойдет святое озарение,
Возрадуйтесь, Христос Воскрес !

Любви , здоровья и счастья Вам и Вашим близким :love