Ну и если тебя это успокоит: яблоки относятся к продуктам с отрицательной калорийностью.
| форум kalor.ru | |
http://www.forum.kalor.ru/blog/Настена/pokayanie%21_b-5234.html |
|
| Автор: | Настена [ 26 янв 2012, 20:53 ] |
| Заголовок: | Покаяние! |
Девочки, вчера со мною случилось какое-то помутнение...затмение сознания, не знаю, как еще назвать, но с обеда, когда пришлось поминать дальнюю родственницу (где я честно и порядочно скушала борщ, 2 кусочка рыбки, яблоко и ... штук 8 конфет!!!!!) рот у меня не закрывался до вечера. Там я сильно замерзла, когда приехали домой, стала отогреваться горячим чаем (еще +2 конфеты) (Я наверное шоко-манка, как наркоман). Поужинала винегретом с оладьями из печени (спасибо Ираиде), еще доела дочкину растишку (эту привычку я, думала, уже бросила), и выпила чай. Сердце мое вроде бы успокоилось. Так нет же. Часов в 9 я ела еще фрукты, банан, апельсин, и даже яблоко!! Стыдно...просто очень!! Не буду винить ни ПМС (когда ж он закончится уже!!), ни стресс, ни погоду, ничего. Я сама в этом виновата, САМА. Но ругать себя, мучить угрызениями совести уже ни к чему (чего уж плакать над пролитым молоком!). С сегодняшнего дня опять в своей колее, считаю КК. Чувствую себя прекрасно. Но так или иначе я начала себя бояться, боюсь, например, идти завтра идти на ДР, да и послезавтра друг приезжает.. Подскажите, что делать с собой??? Может рот заклеить? |
|
| Автор: | Алекса [ 26 янв 2012, 21:01 ] |
для начала надо угомониться. Это первое. Второе - не надо себя винить. Боишься - не делай, а сделал - не бойся. Факт есть и надо не переводиться по его поводу, а что-то делать. Что - сейчас подумаем. Пойду посмотрю ваш дневничок. |
|
| Автор: | Алекса [ 26 янв 2012, 21:05 ] |
Ага, посмотрела. Ну я бы не сказала что вы до этого мало кушали. Думаю паниковать не стоит. Мне кажется надо немного отдохнуть от ограничений. Конечно не обжираться жирным и жареным, но по-крайней мере не переводиться на счет съеденного. Хотя бы недельку. Пусть организм получит что хочет - возможно ему не хватает каких-то витаминов или минералов - пусть он поест что ему хочется. А потом постепенно надо начать снижать калораж. |
|
| Автор: | Настена [ 26 янв 2012, 21:15 ] |
Вот именно. Кушаю я немало, поэтому и встревожил меня такой ЖОР!
Здравая мысль...подумаю над этим. А самое правильное, Алекса, ты, конечно, права, не паниковать, и УСПОКОИТЬСЯ. А то я уже почти в истерике. |
|
| Автор: | Алекса [ 26 янв 2012, 21:27 ] |
Настена, зря. Скорее всего начался авитаминоз зимний потому столько фруктов. Это не страшно. Пусть организм покушает немного. У него есть свои потребности. + рекомендую взять витаминки какие-нибудь в аптеке. |
|
| Автор: | black_panther76 [ 26 янв 2012, 22:12 ] |
Ну и если тебя это успокоит: яблоки относятся к продуктам с отрицательной калорийностью.
|
|
| Автор: | Асия [ 27 янв 2012, 01:45 ] |
Правельно..дай себе отдохнуть...только не так долго как я  , два месяца, а то потом очень тяжело войти в колею...вот я уже вторую неделю вхожу...ну...знаешь..уже все налаживается...помогают дневники девочек, твой в первую очередь. Мы с тобой практически вместе начинали и практически с одним весом. Ты уже какая молодец...каких результатов добилась...а я вот тормознула на пару месяцев...Я пообещала себе что больше этих тормозов не будет...иду к цели но передышки о которых девочки говорят нужны...организм не обманиш,чего то ему надо.
|
|
| Часовой пояс: UTC + 3 часа | |
Powered by phpBB © 2002, 2006 phpBB Group www.phpbb.com |
Blogs powered by User Blog Mod © EXreaction www.lithiumstudios.org |