Сегодня ДР у свекра. Он приехал к нам поужинать. Я целый день готовила. старалась. И тортик, и мяско жарила, и рыбку запекала, и салатик по рецепту сайта (тунец+помидоры+лук репч.+кукуруза+майонез низкокал.: 81 ккал на 100 г). Покушала. Вроде бы без фанатизма. Видимо 270г вина полусл. сделали свое дело! В результате 1.711 ккал. Но ужин я считала "на глаз". Бегать все взвешивать было неудобно. Скажите, если основной обмен 2000 ккал, а чтобы худеть, надо 1600 ккал есть, то если я 1.711 съела - не наберу ли????
