форум kalor.ru • Спорт и жор ...

Больше стала заниматься спортом ( 5-6 раз в неделю )...
Больше стала ЖРАТЬ сладкого...
Больше стала весить ...
Плохое стало настроение ...
ВЫВОД : бросить спорт или считать калории ???
Чем больше знаешь кАк похудеть , тем сложнее это делать ...
Всем удачи во всем :love

Отказаться от сладкого :wink

Ну можно, конечно и спорт бросить, а смысл? Можно просто уменьшить количество тренировок, потому что 5-6 - это видимо стресс, раз на сладкое потянуло.

Сладкое в первой половине дня, силовых тренировок не более 3 в нелелю :yes

мне тренер объяснял, что большее количество тренировок может загнать ЦНС и будет срыв. О как

Galka, Спасибо !
Леся Кота, Силовых ТРИ , и то вначале каждой 10 минут кардио....
Вечерами скандинавская ходьба и легкая разминка-заминка на свежем воздухе в сосновом парке
1,5-2,0 часа ...нагуляешься-надышишься и жор начинается ...
Наверное в ТВОЮ таблицу надо вступать )))

МаринаС, у меня похожая ситуация, на огороде навкалываешься, а потом аппетит зверский, переедаю по вечерам. :lol

МаринаС, я всё-таки считаю, что не надо бросать спорт, а вот уменьшить можно попробовать :think

В тпбличу? Добро пожаловать :wink

Согласна с вами , буду перестраиваться :yes

Все верно - Клуб другой,инструкторы другие, тренировки другие, все интересно и много- вот я и дорвалась :lol

, организму не понравилось , бунтует ....

Кто сейчас на конференции