| форум kalor.ru | |
http://www.forum.kalor.ru/blog/МаринаС/sport_i_jor_..._b-26644.html |
|
| Автор: | МаринаС [ 07 июн 2015, 14:51 ] |
| Заголовок: | Спорт и жор ... |
Больше стала заниматься спортом ( 5-6 раз в неделю )... Больше стала ЖРАТЬ сладкого... Больше стала весить ... Плохое стало настроение ... ВЫВОД : бросить спорт или считать калории ??? Чем больше знаешь кАк похудеть , тем сложнее это делать ... Всем удачи во всем 
|
|
| Автор: | Galka [ 07 июн 2015, 17:06 ] |
Отказаться от сладкого  Ну можно, конечно и спорт бросить, а смысл? Можно просто уменьшить количество тренировок, потому что 5-6 - это видимо стресс, раз на сладкое потянуло.
|
|
| Автор: | Леся Кота [ 07 июн 2015, 19:46 ] |
Сладкое в первой половине дня, силовых тренировок не более 3 в нелелю  мне тренер объяснял, что большее количество тренировок может загнать ЦНС и будет срыв. О как 
|
|
| Автор: | МаринаС [ 07 июн 2015, 20:04 ] |
Galka, Спасибо ! Леся Кота, Силовых ТРИ , и то вначале каждой 10 минут кардио.... Вечерами скандинавская ходьба и легкая разминка-заминка на свежем воздухе в сосновом парке 1,5-2,0 часа ...нагуляешься-надышишься и жор начинается ... Наверное в ТВОЮ таблицу надо вступать ))) |
|
| Автор: | Злата [ 07 июн 2015, 21:16 ] |
МаринаС, у меня похожая ситуация, на огороде навкалываешься, а потом аппетит зверский, переедаю по вечерам. 
|
|
| Автор: | Леся Кота [ 08 июн 2015, 04:18 ] |
МаринаС, я всё-таки считаю, что не надо бросать спорт, а вот уменьшить можно попробовать  В тпбличу? Добро пожаловать
|
|
| Автор: | МаринаС [ 08 июн 2015, 04:52 ] |
Согласна с вами , буду перестраиваться Все верно - Клуб другой,инструкторы другие, тренировки другие, все интересно и много- вот я и дорвалась , организму не понравилось , бунтует ....
|
|
| Часовой пояс: UTC + 3 часа | |
Powered by phpBB © 2002, 2006 phpBB Group www.phpbb.com |
Blogs powered by User Blog Mod © EXreaction www.lithiumstudios.org |