МаринаС, а зачем больше? Я в будни завтракаю творогом 5 или 9% с йогуртом живым без сахара, стаканчик 115 грамм + 150 грамм примерно творога! Вкусно! Полезно! Сытно!
| форум kalor.ru | |
http://www.forum.kalor.ru/blog/МаринаС/skolko_nujno_syedat_tvoroga_ejednevno..._b-26397.html |
|
| Автор: | МаринаС [ 02 май 2015, 08:42 ] |
| Заголовок: | Сколько нужно съедать творога ежедневно... |
Сколько нужно съедать творога ежедневно взрослому, так что бы была польза? При всей полезности нежирного творога рекомендуют употреблять его ежедневно в количестве, не превышающем 200 граммов. Может у кого есть другая информация ? |
|
| Автор: | Ляма-бегемотик [ 02 май 2015, 08:54 ] |
МаринаС, а зачем больше? Я в будни завтракаю творогом 5 или 9% с йогуртом живым без сахара, стаканчик 115 грамм + 150 грамм примерно творога! Вкусно! Полезно! Сытно!
|
|
| Автор: | Galka [ 02 май 2015, 08:59 ] |
МаринаС, а мне кажется - сколько хочется. Кто-то любит молочку, а кто-то нет. Надо прислушиваться к своему организму и не насиловать его. Я вот творог ем пару раз в неделю больше не хочу. А кальций - он в разных продуктах есть. |
|
| Автор: | МаринаС [ 02 май 2015, 08:59 ] |
Ляма-бегемотик, Я иногда могу и утром и вечером ( потому-что с рынка ....)  Очень понравился творог из топленого молока , сейчас посмотрела Жирность и ..... |
|
| Автор: | МаринаС [ 02 май 2015, 09:09 ] |
Galka, Нельзя много ...так как творог содержит достаточное количество животных жиров, которые способствуют забиванию печеночных протоков.... |
|
| Автор: | Galka [ 02 май 2015, 12:40 ] |
МаринаС, о как 
|
|
| Автор: | Я-КОНДИТЕР [ 02 май 2015, 18:42 ] |
МаринаС, ИИИИИИИ......  А я безтворога дня не могу! И не контролироваю его , правда обезжиренный беру, ооообажаю его! Надо снижать свои обажания похоже.
|
|
| Автор: | Злата [ 02 май 2015, 19:31 ] |
Ем только на завтрак, грамм 100, не больше, и то 5-6%. |
|
| Автор: | МаринаС [ 02 май 2015, 21:10 ] |
Я-КОНДИТЕР, Вот-вот , и я про тоже  Злата, Молодец ! |
|
| Часовой пояс: UTC + 3 часа | |
Powered by phpBB © 2002, 2006 phpBB Group www.phpbb.com |
Blogs powered by User Blog Mod © EXreaction www.lithiumstudios.org |