| форум kalor.ru | |
http://www.forum.kalor.ru/blog/МаринаС/opyat_otvesik......._b-11068.html |
|
| Автор: | МаринаС [ 29 июл 2012, 08:34 ] |
| Заголовок: | Опять отвесик....... |
За прошедшую неделю МИНУС -500 граммов.   На гороизонте появилась цифра " 4 ", до поставленной цели - 700 граммов  ( медленно ,но без нерв )- Ккал - 2000 - Ходьба - 5 км -Вода - 1 литр Р.S. За время ходьбы ( с 12 июня с.г. )- намного убавились складки на спине  .( Жир спал с проблемных мест ). Всем хороших отвесиков .
|
|
| Автор: | MargoKo [ 29 июл 2012, 08:39 ] |
Поздравляю с отвесиком!!!  Хотела у тебя узнать - я сейчас тоже начала ходить. Сколько раз в неделю ты ходишь? |
|
| Автор: | Леся Кота [ 29 июл 2012, 08:49 ] |
МаринаС, коридор 2000? Клево клево клево! Поздравляю с отвесом
|
|
| Автор: | Людмилка [ 29 июл 2012, 09:46 ] |
С отвесиком тебя  И как упорно и напорно ты двигаешся . Калории считаеш . БЖУ не нарушаеш . Всё ходьбою продвигаеш , Скоро 2 линеечку оформить надо Успехов  
|
|
| Автор: | МаринаС [ 29 июл 2012, 09:47 ] |
MargoKo, Хожу каждый день .С сентября начнутся тренировки,тогда в день тренировок можно будет ходьбу уменьшить .
|
|
| Автор: | МаринаС [ 29 июл 2012, 09:52 ] |
Мне интересно до скольких " КГ " я смогу похудеть питаясь на 2000 ккал с такой же физической нагрузкой. 
|
|
| Автор: | Елена 5 [ 29 июл 2012, 10:02 ] |
МаринаС, молодец !!!!!!!
|
|
| Автор: | Алексашка [ 29 июл 2012, 13:34 ] |
Умочка, так держать
|
|
| Автор: | Надежда ЭЛЬПИС [ 29 июл 2012, 13:41 ] |
Ходьба с контролем? шагомер? Имея его говорят подстёгивает обязательно нашагать норму. Планирую приобрести( в В,Почте не моё)
|
|
| Автор: | МаринаС [ 29 июл 2012, 13:50 ] |
Надежда ЭЛЬПИС, Вот именно Очень обязыает нашагать норму даже какой-та азарт .
|
|
| Автор: | Надежда ЭЛЬПИС [ 29 июл 2012, 14:00 ] |
МаринаС, В ближайшее время покупаю 
|
|
| Автор: | МаринаС [ 29 июл 2012, 14:35 ] |
Надежда ЭЛЬПИС, мне в телефон сын закачал называется - Accupedo. |
|
| Автор: | агашка [ 30 июл 2012, 17:46 ] |
МаринаС, молодец,хороший результат!
|
|
| Часовой пояс: UTC + 3 часа | |
Powered by phpBB © 2002, 2006 phpBB Group www.phpbb.com |
Blogs powered by User Blog Mod © EXreaction www.lithiumstudios.org |