я одно время делала суставную гимнастику по методу М.Норбекова. Класс. Только каждый день выделить 40 на это...
Главный наш враг - лень 
| форум kalor.ru | |
http://www.forum.kalor.ru/blog/МаринаС/iz_proshlogo..._b-20779.html |
|
| Автор: | МаринаС [ 24 ноя 2013, 15:24 ] |
| Заголовок: | Из прошлого... |
Нашла у себя диск ( ну очень из прошлой жизни , " Суставная гимнастика доктора Бубновского ) "ну и решила позаниматься... Диск оказался в хорошем состоянии... Супер !!! -занятия проводит скоромная такая девушка - инструктор лечебной физкультуры ; - занимаются простые пациенты из клиники ; - упражнения выполняются лежа на коврике на скручивание ; - упражнения все доступные. Решила кроме силовых тренировок в спортклубе, по воскресеньям дома делать эту лечебно - суставную гимнастику. |
|
| Автор: | Galka [ 24 ноя 2013, 16:31 ] |
я одно время делала суставную гимнастику по методу М.Норбекова. Класс. Только каждый день выделить 40 на это... Главный наш враг - лень
|
|
| Автор: | МаринаС [ 24 ноя 2013, 16:41 ] |
Galka, полностью с тобой согласна ... и что класс . и что лень ... 
|
|
| Автор: | ЭФА [ 24 ноя 2013, 18:44 ] |
МаринаС, как тебе в спортклубе? |
|
| Автор: | МаринаС [ 24 ноя 2013, 18:52 ] |
ЭФА, Да я туда хожу уже 10 лет( летом не хожу )...привыкла, нравится, все стали родными  ... . Лучше туда, чем в аптеку да в больницу Мне время не очень нравится - 20.00 ( с работы приезжаю в 17.00 ) . Из дома идти зимой темно, холодно... Некоторые девочки уже по три раза в декрет сходили и возвращаются обратно заниматься, молодцы такие
|
|
| Автор: | Olushka [ 05 дек 2013, 23:11 ] |
Я тоже занималась суставной гимнастикой только по Дикулю, сильная штука надо сказать, но действительно 40 минут не всегда могла выделить...сейчас после операции на грыжу, пока не могу ее делать, так, жалкие попытки... сейчас увлеклась Пилатесом для чайников, для меня очень приемлемый способ физнагрузки:) |
|
| Часовой пояс: UTC + 3 часа | |
Powered by phpBB © 2002, 2006 phpBB Group www.phpbb.com |
Blogs powered by User Blog Mod © EXreaction www.lithiumstudios.org |