 
 Обыскалась свои сапоги
 ,оказывается  я уехала в пятницу с работы в туфлях ( меня подвезли ),хоть бы за ночь снег не выпал
 ,оказывается  я уехала в пятницу с работы в туфлях ( меня подвезли ),хоть бы за ночь снег не выпал  .
 .Мой рацион на день ( косячить не буду
 ):
 ):1- Сыр домашний+ кофе натур. с молоком
Пирожное " Муравейник " -70 г
2 - Яблоко + виноград
3 - Треска отварная + рис
Чай зеленый + мармеладка
4 - Творог
Цикорий + молоко + сахар
5 -Куриная печень отварная
Помидор + перец жел.+ раст. масло
6 - Йогурт натур.
Воды будет 2 литра ( бутылка стоит на столе )
 
 ККал - 1716
 Б - 135,81г ( 38 % )
  Б - 135,81г ( 38 % )   Ж - 54,52 г( 15 % )
 Ж - 54,52 г( 15 % )  ,У 165,64 г ( 47 % )
 ,У 165,64 г ( 47 % ) 
 
	
	  
	
            
 
						
						    
						
						 Февраль 2016
 Февраль 2016










 
	